زینب - کانالها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― رژیمی..

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― تصاویر غذاها

― سیب زمینی خام رنده شده، عدس پخته، فلفل دلمه، جعفری، سفیده تخم مرغ، ادویه جات همه رو قاطی کردم و توی ماهیتابه رژیمی پختم، مزش محشر شد..

― مرغ و کدو و هویج و فلفل دلمه و پیاز رو توی ماهیتابه رژیمی پختم..

― دستپخت مامان گلم، من دو هفته ای اومدم شیراز ولی گفتم از غذاهای مامانمم واستون بذارم، ولی من نخوردم چون رژیمم و غذای من جداست..

― بادمجون و گوجه و پیاز رو توی ماهیتابه رژیمی بخارپز کردم و یه قاشق کشک رو با نعنا قاطی کردم و بهش اضافه کردم، کشک کم ریختم چون کالریش زیاد..

― تصاویر غذاها

― مواد لازم: دال عدس، سیر رنده شده، کدو، قارچ، رب گوجه یه قاشق مرباخوری، ادویه جات(زردچوبه و دارچین و فلفل سیاه و کاری) دال عدس رو با سیررند..

― سبزی پلو رو به صورت کته و با یه قاشق روغن زیتون درست کردم ماهیها هم چیدم توی ظرف و با پودر سیر و پودر زنجیل و زردچوبه و کاری لیمو ترش و جعف..

― مرغ و گوجه و بادمجون و سبل زمینی رو توی ماهیتابه رژیمی گذاشتم و ادویه جات پاشیدم مخصوصا زردچوبه و دارچین بعد یه لیمو آب گرفتم و ریختم روی..

― عدس و سیب زمینی و سیر رو با ادویه جات پختم و اجازه دادم تا آبش کامل بخار بشه هیچوقت آب عدس رو نریزید، بخاطر آهنی که داره هفته ای یه بار بخو..

― تصاویر غذاها