خوراک مرغ و اسفناج

– خوراک با گوشت سفید

خوراک مرغ و اسفناج
خوراک مرغ و اسفناج - کوک‌برگر

خوراک مرغ و اسفناج


کوک‌برگر
خوراک مرغ و اسفناج

(از دسته ی خوراک با گوشت سفید)

مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و اسفناج برای 8 نفر

  • مواد اصلی
  • مرغ 800 گرم
  • پیاز متوسط خرد شده 1 عدد
  • گوجه فرنگی خرد شده 500 گرم
  • آب 1/4 فنجان
  • روغن 2 قاشق غذا خوری
  • ریحان خشک 1 قاشق چای خوری
  • فلفل سیاه 1/2 قاشق چای خوری
  • پودر سیر 1/2 قاشق چای خوری
  • آویشن 1/2 قاشق چای خوری
  • نمک 1/2 قاشق چای خوری
  • اسفناج 180 گرم

طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج

1. روغن رو داغ می کنیم.تکه های مرغ رو در روغن 10 دقیقه سرخ می کنیم . پیاز رو اضافه می کنیم. 5 دقیقه تفت می دیم تا پیازها نرم بشن.

2. ادویه ها و گوجه فرنگی خوردشده و آب رو اضافه می کنیم صبر می کنیم تا به جوش بیاد. حرارت رو کم می کنیم در ظرف رو می بندیم تا 3 دقیقه تا خوراک مغز پخت بشه.( فکر کنم بسته به اندازه تک های مرغ زمان بیشتری برای پخت لازمه)

3. اسفناج رو اضافه میکنیم و 2 دقیقه تا زمانی که اسفناج ها نرم بشه می پزیم

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

alec_M — سه‌شنبه، ۲۰ فروردین ۱۳۹۸ - ۲۰:۱۳
مرسی - آسان و مفید
طیبه — چهارشنبه، ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۴
اسفناج وخام اضاف میکنیم یاپخته؟؟اگه خام باشه ک اب میندازه
sahar — یکشنبه، ۵ آذر ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳
وااااااااااای خیلییییی بد بود
بانو — سه‌شنبه، ۳۰ آبان ۱۳۹۶ - ۰۳:۳۶
ی غذای عاالی
rozhin — شنبه، ۲۷ دی ۱۳۹۳ - ۱۳:۵۴
من درستیدم عااااااااالی بود