کیک سالم

– کیک سالم از مواد طبیعی تهیه میشه و هیچ مواد صنعتی و مضری نداره .مقوی و خوشمزه مخصوصا برای بچه ها .امیدوارم از مواد غذایی سالم و سنتی بیشت..

کیک سالم
کیک سالم - تی تی جون

کیک سالم


کیک سالم از مواد طبیعی تهیه میشه و هیچ مواد صنعتی و مضری نداره .مقوی و خوشمزه مخصوصا برای بچه ها .امیدوارم از مواد غذایی سالم و سنتی بیشتر استفاده کنیم تا جامعه سالمی داشته باشیم دستورشو هم ارسال میکنم حتما امتحان کنین طمعش عالیه

مواد لازم برای تهیه کیک سالم برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • آرد سبوس دار 2 پیمانه
  • سبوس گندم 2 پیمانه
  • تخم مرغ محلی 4 عدد
  • کره محلی 2 قاشق غذا خوری
  • گلاب 2 قاشق غذا خوری
  • جوش شیرین 1 قاشق غذا خوری
  • شیره انگور یا خرما یا توت به مقدار لازم

نکته های مهم برای تهیه کیک سالم

بهتره شیره هارو از جای مطمین و یا خانگی تهیه کنید .بسته به نوع ذایقه طمعش رو تنظیم کنین میتونین یکی از شیره هارو حذف کنین و شکر قهوه ایی بزنین .این کیک برا کسانی که کیک شکلاتی دوس دارن گزینه مناسبیه و بافت لطیفی داره .جوش شیرین دکتر روازاده رو میتونین از فروشگاه های طب سنتی که تقریبا تو همه شهرها هست تهیه کنین اگه پیدا نکردید بیکینگ پودر بزنین

طرز تهیه کیک سالم

1. تخم مرغ رو در ظرفی با همزن میزنیم شیر و گلاب را اضافه میکنیم.آرد الک شده و سبوس گندم رو هم اضافه میکنیم .

2. بعد از کمی مخلوط کردن کره و شیره هارو اضافه میکنیم و آخرین مرحله جوش شیرین را هم اضافه میکنیم

3. و در قالب مورد نظر ریخته در فر میگذاریم بسته به نوع فر و درجه صبر میکنیم تا پخت کامل بشه میتونین از گردو خرد شده برای داخلش هم استفاده کنین .. نوش جان

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

سوالات متداول

ببخشید دو تا سوال داشتم شیره به مقدار لازم یعنی چقدر؟ چه مقدار باید بریزیم تا شیرینی کیک مناسب باشه؟ و منظور پودر سبوس هست درسته؟

✅ سلام من خودم برا این مقدار مواد 1/5لیوان شیره میریزم .البته شیرینش متوسط میشه .سبوس گندم رو میتونین از سنگک پزی ها یا عطاری ها تهیه کنین ولی بازم اگه نتونستین بگیرین 1/5لیوان ارد کامل (ارد سنگک ) بریزین.

سالم ؟؟؟جوش شیرین؟؟؟

✅ عزیزم اگه کامنت های پایین رو بخونی و نکته هایی رو که نوشتم متوجه میشین.جوش شیرین دکتر روازاده رو منظورمه نه هر جوش شیرینی.....نبود پکینگ پودر.

یه چیز دیگه عزیزم،دو پیمانه سبوس گندم زیاد نیس؟؟

✅ نه مناسبه اگه نخواستین هم یه لیوان سبوسبریزین ولی باید ارد اضافه کنین بعد پخت معلوم نمیشه اصلا که توش سبوس داره بافت نرمی داره.

عزیزم بنظرت جوش شیرین مفیده؟؟

✅ جوش شیرین در اندازه باعث رفع بیماری هم میشه.

نظرات کاربران

حانیه — یکشنبه، ۷ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۱:۰۲
به به
گل نرگس — چهارشنبه، ۲ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۴:۰۴
اکثرامناطق جوش شیرین دکترروازاده وجودنداره
گل نرگس — چهارشنبه، ۲ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۴:۰۳
سلام.دستورتون سالمه به جزجوش شیرین
میشه مقداربیشتربکینگ پودرجایگزین بشه
جوش شیرین برای معده ضررش به مراتب بیشترازبکینگ پودرهست
محیا — دوشنبه، ۱۱ شهریور ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۲
مرسی
نرگس بیجی — پنجشنبه، ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۴۸
چه خوب ممنون دوست خوبم،راستی منم یه دستور کیک سالم تو صفحه م گذاشتم،دوست داشتین ببینین
بانوملیکا — شنبه، ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۵:۱۳
جوش شیرین کار رو خراب کرده!!:-)
تارا — شنبه، ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۲۱:۵۲
ملیکا جان پایینتر گفتن جوش شیرین دکتر روازاده اگه نبود پکینگ پودر
zahra so — سه‌شنبه، ۱۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۹:۵۹
جوش شیرین سالمه آیا🤨بکینگ پودر بهتره حداقل، جوش شیرین ضرر داره
تارا — شنبه، ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۲۱:۵۱
دوستم پایین تر گفتن منظورشون جوش شیرین دکتر روازاده هست اگه نبود پیکینگ پودر
مامانِ مینا — چهارشنبه، ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۲۳:۲۹
فکر نمیکنم یه قاشق غذا خوری جوش شیرین سالم باشه
azin — یکشنبه، ۱۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۲۸
سلام میتونم از ارد معمولی استفاده کنم? و با دوتا تخم مرغ باید چقدر ارد بردارم?
مهسا — چهارشنبه، ۷ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۰:۳۱
مثلا ارده
تی تی جون — پنجشنبه، ۸ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۷:۲۰
ارده به خودی خود که شیرینی نداره .پس نمیشه اضافه کرد
مهسا — پنجشنبه، ۸ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۷:۲۲
ممنونم گلم از این پاسخ کامل ات
😅😅😅
شرمنده که مزاحم تون شدم
مهسا — چهارشنبه، ۷ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۰:۳۱
میشه به جای شیره از یه جای گزین دیگه استفاده کنم
تی تی جون — پنجشنبه، ۸ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۷:۱۹
سلام .میتونین شکر قهوه ایی اضافه کنین و شیره رو حذف کنین ولی مزه اش به شیره اس یا اینکه فقط شیره انگور بریزین
بهار — دوشنبه، ۱۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵:۳۶
سبوس گندم رو از کجا میتونیم تهیه کنیم؟
بهار — دوشنبه، ۱۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵:۳۵
ببخشید دو تا سوال داشتم
شیره به مقدار لازم یعنی چقدر؟
چه مقدار باید بریزیم تا شیرینی کیک مناسب باشه؟
و منظور پودر سبوس هست درسته؟
تی تی جون — دوشنبه، ۱۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۶:۵۴
سلام من خودم برا این مقدار مواد 1/5لیوان شیره میریزم .البته شیرینش متوسط میشه .سبوس گندم رو میتونین از سنگک پزی ها یا عطاری ها تهیه کنین ولی بازم اگه نتونستین بگیرین 1/5لیوان ارد کامل (ارد سنگک ) بریزین
بهار — سه‌شنبه، ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۲
ی دنیا ممنون دوست خوبم❤❤
ریحانة الحسین — چهارشنبه، ۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۲
خیلی عالیه.
زینب خانم — شنبه، ۱۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۵۴
عالیه
تارا — چهارشنبه، ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۳
عاااالیه دستت درد نکنه بانو
سمیه — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۸
سالم ؟؟؟جوش شیرین؟؟؟
تی تی جون — چهارشنبه، ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۳
عزیزم اگه کامنت های پایین رو بخونی و نکته هایی رو که نوشتم متوجه میشین.جوش شیرین دکتر روازاده رو منظورمه نه هر جوش شیرینینبود پکینگ پودر
سمیه — چهارشنبه، ۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۲:۰۲
ok
نغمه خانومم — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۳۰
ممنون گلم که با حوصله جواب میدی.فقط چهار تا پیمانه ارد و سبوس با چهار تا تخم مرغ واسم سوال بود .حتما امتحان میکنم.ممنون
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۵۵
خواهش وظیفمه.من این دستور رو امتحان کردم و خوب از اب در اومد .اگه ارد رو خواستین میتونین اضافه تر بریزین ولی بافتش کمی سفت تر میشه
حسنا — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۸
دستتون درد نکنه. دستور خوووب وسالمیه
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۱۲
ممنون عزیزم امیدوارم درس کنین و خوشتون بیاد
sama — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۵۷
به به عااااااالیه
نغمه خانومم — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۵۴
یه چیز دیگه عزیزم،دو پیمانه سبوس گندم زیاد نیس؟؟
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۶
نه مناسبه اگه نخواستین هم یه لیوان سبوسبریزین ولی باید ارد اضافه کنین بعد پخت معلوم نمیشه اصلا که توش سبوس داره بافت نرمی داره
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۴۲
دوستان اگه راه حلی دارین که من بتونم شیر رو به دستور پخت اضاف کنم بگین .مرسی
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۹
البته یک قاشق سر خالی جوش شیرین
غزل جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۵
چه عالی
kobi — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۱۷
عزیزم بنظرت جوش شیرین مفیده؟؟
غزل جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۵۴
جوش شیرین در اندازه باعث رفع بیماری هم میشه
kobi — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۷
چه جالب من نمیدونستم مرسی ک گفتین ممنونم
غزل جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۱۶
تا اندازه ای واسه سرماخوردگی واسه بعضی از بیماریا مفیده دوست من ...
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۶
سلام عزیزم .نه هر جوش شیرینی.جوش شیرین دکتر روازاده استفاده کنین که میتونین از فروشگاه های طب سنتی تهیه کنین قیمت مناسبی هم داره
kobi — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۷
مرسی از راهنماییت عزیزم.
❤الهه❤ — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۳
اگه نیمه ی پر لیوان رو ببینی اونم میتونه مفید باشه☺☺
نغمه خانومم — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۳۵
عزیزم مقدار شیر را نگفتین
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۷
سلام شرمنده درسته نگفتم یک لیوان شیر کافیه
زینب سادات ۱ — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۰
خیلی خوشم اومد بانو ممنون
اگه سفیده تخم مرغ رو جدا بزنیم و اخر کار به مواد کیک اضافه کنیم میشه نصف این مقدار جوش شیرین زد،یاحتی یک سومش کرد.
یه راهکاره برای سالمتر بودنش.
تی تی جون — سه‌شنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۸
ممنون از نظرتون . اگه بتونین جوش شیرین دوکتر روازاده رو تهیه کنین که عالی میشه