سلامت - مجموعه مطالب
همه مطالب مربوط به سلامت
سلامت
219
خواص خرمالو برای سلامتی
― خرمالو از میوه هایی است که به دلیل طعم گس شاید مورد علاقه بعضی ها نباشد اما این میوه دارای خواص مفیدی برای بدن است.
به گزارش خبرگزاری ایس..
سلامت
303
در بهار از این غذاها غافل نشوید
― از میوه ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟
به گزارش دکتر کرمانی، ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقدا..
سلامت
920
راه های مراقبت از پوست در ماه رمضان
― برای مراقبت از پوست در ماه رمضان از مصرف کافیین، نوشیدنی های گازدار، مواد شیرین و محصولات لبنی پرهیز کنید. از رژیم غذایی سالم، آب فرااوا..
سلامت
400
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد،روزانه مصرف کنید
― کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه..
سلامت
581
5 نوشیدنی سبز برای کاهش وزن فوق العاده
― روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در کنترل وزن باشید.
خاصیت دیگر این..
سلامت
517
انگور سیاه (مویز): از خواص بی نظیر انگور سیاه غافل نشوید
― انگور سیاه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های موجود در درونش از انگور سبز یا قرمز در درمان بیماری ها موثرتر است. این میوه بهشتی سرشار از ویتا..
سلامت
168
4 اثر مخرب شکر روی مغز
― مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت م..
سلامت
261
5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی،امتحان کنید
― کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ه..
سلامت
261
دچار بی خواب هستید؟ این میوه ها رو امتحان کنید
― حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملا..
سلامت
358
آشنایی با فواید گلابی برای حفظ سلامت جسمانی
― به گزارشمهر، گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می کند. در ادامه به خواص مص..
سلامت
276
نوشیدنی های که پوکی استخوان را افزایش میدهند
― نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می رسانند.
..
سلامت
476
توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان
― به گزارش جام جم آنلاین، محمود خدادوست با اشاره به حدیث پیامبر اکرم(ص) که فرمودند «روزه بگیرید تا تندرست بمانید»، ابعاد تندرستی در این حد..
سلامت
302
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
― ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتیین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. ت..
سلامت
495
6 گزینه غذایی در صبحانه که سلامت پوستتان را تضمین می کند
― پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است..
سلامت
1102
اصول تغذیه ماه رمضان،بهترین غذاها برای افطاری و سحری
― تغذیه در ماه رمضان باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ بهترین روشها برای کاهش تشنگی در ماه رمضان چیست؟ روزه را چگونه باز کنیم؟ نبایدها در باز..
سلامت
287
خواص گوشت بوقلمون
― تمام خواص خوب بوقلمون در صورتی درست است که گوشت بوقلمون در شرایط طبیعی و ارگانیک پرورش یافته باشد و مانند گوشت مرغ به صورت صنعتی تولید ن..
سلامت
310
خواص کدوحلوایی و مزایای آن برای بدن
― کدو تنبل یکی از آن غذاهای فصلی است که الان دقیقا در فصلش (پاییز) قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبلی یکی از بهترین ..
سلامت
820
راهکارهایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
― ماه رمضان ماه مقدسی است که به شما یادآوری می کند تا بر ایمان و بر رشد شخصی خود تمرکز کنید. در طول ماه رمضان با روزه داری بدن را نیز از سموم ..
سلامت
1038
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
― یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 س..
سلامت
433
دلایلی برای استفاده هر چه بیشتر از زیتون
― مشخص شده است که ابتلا به سرطان در کشورهایی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کنند، کمتر است. این نوع رژیم غذایی شامل زیتون و روغن زیت..
سلامت
1991
آیا شستن پوست صورت با آب برنج مفید است ؟
― آب برنج می تواند آسیب دیدگی های پوست ناشی از نور خورشید را از بین ببرد. آب برنج کلاژن پوست را افزایش می دهد و این موجب جلوگیری از ایجاد خط..
سلامت
427
روزه و معده درد،رازهایی درباره روزه داری و معده درد
― روزه داری در ماه رمضان علاوه بر تاثیرات عالی برای روح و معنویت، تاثیر شگفتی نیز بر جسم انسان دارد. در مطالعات متعدد که در خصوص اثرات روزه..
سلامت
213
برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، 5 ماده غذایی را روزانه بخورید
― علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است.
به گزارش آوای سلامت به نقل ازاگرچه وراثت و افزایش سن، غ..
سلامت
329
علایم مخفی پوکی استخوان چیست؟
― شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید.
اگرچه این موضوع درس..
سلامت
471
طالبی میوه ای که در سحری باید بخوریم
― خوردن طالبی یکی از مواردی است که با تامین آب مورد نیاز بدن تحمل عطش و تشنگی را ممکن می سازد. این میوه ی ایتالیایی سرشار از ویتامین آ بوده ..
سلامت
1304
آیا یوگا به کاهش وزن کمک میکند
― یوگا با تمرکز بر قدرت فکر می تواند در کاهش وزن بسیار موثر عمل کند. یوگا علاوه بر کاهش وزن می تواند بر جنبه های دیگر سلامتی نیز تاثیر مثبت ..
سلامت
495
11 دلیل برای ازبین نرفتن چاقی شکمی
― چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود می آید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. ..
سلامت
557
غذاهای که مانع از کم آب شدن بدن می شوند
― در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب ..
سلامت
1756
4 ترفند خانگی برای لایه برداری پوست تا عید
― یکی از درمان های موثر زیبایی، استفاده از مخلوط لیمو و شکر است که یک اسکراب عالی برای پوست شما خواهد بود. به این منظور، نصف یک لیمو را آب ب..
سلامت
2055
8 تکنیک تقویت حافظه
― همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هست..
سلامت
198
اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کند
― ثابت شده که برخی اعداد نشان دهنده وضعیت سلامت شما هستند. این اعداد همه چیز را از کنترل وزن تا حفظ سلامت قلب به شما نشان می دهند.
به گزارش ..
سلامت
234
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان می شوند
― بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رع..
سلامت
413
راهکاری ساده برای کاهش وزن بیشتر
― نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هرچه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به س..
سلامت
542
چرا در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشیم ؟
― کم آبی بدن حتی در ماه های سرد سال هم خطر بزرگی است.
آب اغلب ماده ای فراموش شده تلقی می شود چون در بیشتر مواقع به سادگی در دسترس است. در نیم..
سلامت
332
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
― بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کال..
سلامت
1235
آیا از مزایای بی نظیر روغن سیاه دانه و دانه آن باخبر هستید؟
― روغن سیاه دانه روغن حاصل از دانه های ریز سیاه رنگی هستند که به آن کالونجی، سیاه چوبی و زیره سیاه نیز گفته میشود. این روغن را به دلیل خواص ..
سلامت
243
فواید نوشیدن آب گرم در روز
― اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان ب..
سلامت
1057
جلوگیری و درمان لاغری صورت بعداز کاهش وزن
― لایه های چربی و عضلانی بر روی استخوان های صورت قرار دارند که شکل ظاهری صورت را مشخص می کنند.
ساختار صورت انسان به طور قابل توجهی پیچیده ا..
سلامت
325
به این 8 دلیل بادام مصرف کنید
― روغن موجود در بادام، که هنگام جویدن در دهان از آن خارج می شود، دیواره معده را می پوشاند و مانند یک لایه محافظ از سوزش معده جلوگیری می کند...
سلامت
954
6 عادت برای کاهش وزن قبل از خوابیدن
― به گزارش ایلنا، در کنار تمام راه و روش های کاهش وزن متخصصان لاغری رازهایی را می گویند که با عنوان لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می..
سلامت
233
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
― یکی از مهم ترین توصیه های نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوری تان گرفته شود. ..
سلامت
548
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیر بودن را بشناسید
― همه می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، اما همچنین می دانیم که یکی از وعده های غذایی است که بیشتر از دیگر وعده ها حذف می شود.
س..
سلامت
528
طبع سنجد چیست و خوردن آن به چه افرادی توصیه می شود
― طبع سنجد سرد و خشک است و برای افراد با طبع سرد مناسب نیست و باعث ضعف اعصاب در آن ها می گردد. به عنوان مصلح سنجد می توان از شکر قهوه ای، نبات..
سلامت
421
6 دلیل که حتی با ورزش کاهش وزن نخواهید داشت
― برخی افراد تلاش زیادی برای وزن کم کردن با ورزش می کنند اما ورزش کردن آنها نتیجه ای برای کاهش وزن آنها ندارد. دلایل مختلفی برای این اتفاق ..
سلامت
728
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید
― رژیم همیشه برای لاغری و کاهش وزن نیست. در اینجا شما را با نکات مفیدی درباره رژیم چاقی و افزایش وزن بدون نیاز به دارو آشنا خواهیم کرد.
" رژ..
سلامت
209
با بالا رفتن سن،این غذاها رابرای سلامت مغز بخورید
― برخی غذاها هستند که روی مغزمان تاثیری مثبت می گذارند و اجازه نمی دهند با بالا رفتن سن، این قسمت بسیار مهم از بدن دچار اختلال شود.
غذاها ت..
سلامت
397
خواص مصرف خرما برای سلامتی بدن انسان
― خرما در دسته میوه ها قرار می گیرد،در از خرما به عنوان یک میوه انرژی زا نام برده می شود.انواع مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای ان..
سلامت
882
اگر لبنیات نخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد
― وقتی که مصرف لبنیات را متوقف می کنید، سیستم ایمنی بدن احتمالا ضعیف تر و آسیب پذیرتر می شود. این مشکل عمدتا به کمبود ویتامین B12 در بدن برمی..
سلامت
696
خواص درمانی باور نکردنی گلاب برای چشم
― گلاب برای شستشوی چشم عالی است. گلاب مخصوصا فشار و خستگی ناشی از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر و تلویزیون را کاهش میدهد. چند قطره گلاب را ..
سلامت
67
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب این روزها
― در هوای آلوده،چه بخوریم؟
میوه و سبزیجات تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرا..
سلامت
253
9 ماده غذایی سالم برای تمام زنان
― به عنوان یک زن، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ های متفاوت می دهد.
به گزا..
سلامت
2034
ماسک زردچوبه برای داشتن پوستی درخشان
― ماسک زردچوبه برای لایه برداری پوست صورت فوق العاده است و فقط با استفاده از چند ماده ی تشکیل دهنده می توان آن را به آسانی در خانه آماده کر..
سلامت
1578
راه داشتن فرزند زیبا با خوردن چند میوه
― سیب در زیبایی کودک نقش زیادی ایفا میکند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خ..
سلامت
398
آفتاب سوختگی چیست و چطور درمان می شود
― آفتاب سوختگی یکی از انواع التهابات پوستی است که گاهی با روش های خانگی و در موارد حاد با مراجعه به پزشک درمان می شود. مجاورت طولانی در زیر ..
سلامت
775
تقویت حافظه با مواد غذایی
― مغز، فرمانده و مرکز کنترل کل بدن می باشد. ضربان قلب، سیستم تنفسی، حرکت عضلات، احساسات و تفکر همگی توسط این عضو مهم کنترل می شوند. برای تق..
سلامت
322
6 دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد
― دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت..
سلامت
848
رازهای که شکل بدن در مورد سلامتی فاش میکند
― شکل ظاهری افراد و اندام آن ها تا حدودی اطلاعاتی در مورد سلامتی افراد ارایه می دهد. اما باید برای آگاهی بیشتر آزمایش انجام داد.
شکل ظاهری ..
سلامت
246
9 عادت صبحانه ای که باعث افزایش وزن می شوند
― اگر هدف شما کاهش وزن است خوردن یک صبحانه ی خوب و متعادل راهی عالی برای شروع است.
خوردن غذاهای بسته بندی شده
باوجودی که غذاهای بسته بندی..
سلامت
261
خوردن "ماهی" در شب احتمال سکته را افزایش می دهد
― به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،بهترین ماهی، آن است که در آب شیرین پرورش یابد که این آب شیرین همیشه جاری بوده و بر روی سنگ و سنگ ریزه ..
سلامت
441
رژیم مدیترانه ای و مزایای سلامت
― اگر یک رژیم غذایی در دنیا وجود داشته باشد که در مورد مزایای سلامتی آن به طور گسترده و سیعی صبحت شده باشد و آن را تحسین کرده باشند.رژیم مدی..
سلامت
183
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم
― مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این شرایط احساس گرسنگی زو..
سلامت
885
بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید
― ماه رمضان ماه روزه و عبادت است و مسلمانان در این ماه 30 روز را روزه می گیرند بنابراین نیاز به بدنی قوی دارند برای شروع این ماه پربرکت.
توص..
سلامت
635
7 دلیل برای خوردن شکلات تلخ
― کاکایوی تلخ به دلیل داشتن میزان بیشتری کاکایو نسبت به کاکایوی معمولی، حاوی پلی فنول ها؛ آنتی اکسیدان های بسیار قوی است. ترکیبات فلاونوی..
سلامت
566
خوراکی های که صبح بمب انرژی شما هستند
― عوامل بسیاری می توانند در احساس خستگی صبحگاهی نقش داشته باشند. این شرایط اغلب به واسطه
ناکافی یا بیش از حد سخت کار کردن طی روز رخ می دهد...
سلامت
319
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
― شاید شما هم تصور کنید که هر روز به اندازه کافی از انواع سبزی ها استفاده می کنید، اما بیشتر افراد کاملا در این زمینه اشتباه فکر می کنند. بر..
سلامت
259
5 خاصیت فوق العاده ماست
― مصرف کلسیم و ویتامین D از پوکی استخوان جلوگیری می کند. کلسیم در تمامی سنین در حجم و استحکام استخوان نقش اساسی دارد و ویتامین D جذب کلسیم ر..
سلامت
714
7 خوراکی مفید برای لاغری
― حتما شما هم شنیده اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه..
سلامت
558
5 خاصیت شگفت انگیز گلاب بر روی پوست
― گلاب سرشار از خواص مفید است و تاثیر بسزایی بر روی زیبایی پوست دارد در این مطلب به معرفی خواص گلاب بر روی پوست صورت می پردازیم.
گلاب خشکی ..
سلامت
1022
طرز تهیه 3 ماسک صورت بهاری
― هوای فصل زمستان با پوست ما مهربان نیست. با بر خورد برف و تگرگ به پوست حساس گونه ها و پیشانی پوست دچار ساییدگی های سطحی و حتی گاهی شدید می ..
سلامت
403
روزه با طعم سلامت و اصول صحیح روزه داری
― چند اصل قطعی و غیرقابل تغییر در باره روزه داری صحیح وجود دارد، از جمله این که افراد روزه دار باید سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک و ش..