سالاد سبز

– 🔶سالاد سبز ؛ مواد لازم: کاهو پیچ 300 گرم ریحان تازه 20 گرم روکولا 20 گرم جوانه شبدر 30 گرم سیب سبز(ترش) 1 عدد گوجه گیلاسی 10 عدد 📌سس سبز: ت..

سالاد سبز


🔶سالاد سبز ؛

مواد لازم:

کاهو پیچ 300 گرم
ریحان تازه 20 گرم
روکولا 20 گرم
جوانه شبدر 30 گرم
سیب سبز(ترش) 1 عدد
گوجه گیلاسی 10 عدد

📌سس سبز:

ترخون 60 گرم
مرزه 50 گرم
گشنیز 60 گرم
جعفری 40 گرم
ریحان 80 گرم
عسل 150 گرم
نمک 2 تا 3 ق چ خ
فلفل سیاه 1/2ق چ خ
سرکه سیب 80 سی سی
روغن زیتون 160 گرم

برای تهیه فیلمو دنبال کنید😉🙏
@ance
دوستان لطفا با لایک و کامنت حمایتم کنید تا انرژی بگیرم☺️😍♥️

#سالاد #سالاد_سبز #سالاد_رژیمی #ریحان #روکولا #جوانه_شبدر #گشنیز #جعفری #ترخون #مرزه #سس_سبز #شف_آلیانس #سیاوش_عزیزی

برای نمایش همه ی غذاهای کانال Chef.aliance اینجا کلیک کنید

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

سوالات متداول

روکولا چی هست ؟و کجا میشه تهیه کرد؟

✅ از سززی فروشیای فرنگی میشه تهیه کرد ،طعمش شبیه شاهیه مزه تلخی و تیزی داره و عطر خیلی خاصی داره.

با دست؟با چاقو که بهتره

✅ درسته ولی برای کاهو بهتره چاقوی پلاستیکی باشه چون با چاقو فلزی کاهو زرد و حالت خرابی میگیره بعد یه مدت کوتاه
من بخاطر نداشتن چاقوی پلاستیکی از دست استفاده کردم☺️😉
بازم مرسی از کامنت با ارزشتون 🌹🙏😍.

نظرات کاربران

کوثر — یکشنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۰۹:۴۳
خسته نباشید 🍀
chef.aliance — یکشنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۷
خیلی ممنونم از همراهیتون 🙏🌹
♡fati_yosefi♡ — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۴۲
خسته نباشید
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۴
ممنونم ازتون🙏🌹
♡fati_yosefi♡ — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۴۲
کارتون فوق العادست♥️
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۴
مرسی از کامنت قشنگتون😍😍🙏🙏🙏🌹🌹🌹
♡fati_yosefi♡ — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۷
خواهش میکنم🌻😊
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۸
🌹🌹
نیایش96 — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۰۳
روکولا چی هست ؟و کجا میشه تهیه کرد؟
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۰
از سززی فروشیای فرنگی میشه تهیه کرد ،طعمش شبیه شاهیه مزه تلخی و تیزی داره و عطر خیلی خاصی داره
نیایش96 — یکشنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۰۰:۰۷
ممنونم
chef.aliance — یکشنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۰۰:۱۱
قربون شما🙏🌹
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۴۹
روکولا یه گیاه فرنگی یک ساله هستش که بومی مدیترانه ،دوتا اسم دیگه هم داره :راکت و آرگولا
این گیاه فیبر و ویتامین و انتی اکسیدان و اسید فولیک زیادی داره و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنه ضد سرطان کاهش وزن و...
سمیمه — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۲۲
سوال منم هست اتفاقا🤔🤔🤔
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۱
در جواب نیایش خانوم براتون نوشتم بازم اگه نیاز به توضیحات بیشتر داشتین در خدمتم😍🌹
سمیمه — یکشنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۰۰:۴۰
ممنون از لطفت شایدم دیدمش ولی اسمش رو نمیدونستم
chef.aliance — یکشنبه، ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۰۰:۵۱
قربون شما بازم اگه نیاز به توضیحات بیشتر داشتین در خدمتم🌹
رویا۱۳۴۸ — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۱:۵۳
🌴 امام علی (ع) می فرمایند:
🌼 روزى بر دو قسم است:
🌸⇐روزی‌ا‌ی ڪه تو را می‌جوید،
🌸⇐و روزی‌ای ڪه تو او را می‌جویى.
🌸⇐پس هرڪس دنیا را بجوید،
🌸⇐مرگ نیز او را طلب ڪند تا
🌸⇐اینڪه او را از دنیا بیرونش ڪند،
🌸⇐و ڪسى ڪه آخرت را طلب ڪند،
🌸⇐دنیا او را می‌جوید تا روزیه او را
🌸⇐ڪاملا به او بپردازد.

📘 نهج البلاغه
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۲:۵۵
😍😍😍
سمیمه — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۱:۴۹
توضیح کامل و کارت عالی بود👌👌
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۲:۵۲
ممنونم از نظر مثبتتون 🙏🌹
مبینا — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۰:۰۹
با دست؟با چاقو که بهتره
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۲:۵۴
درسته ولی برای کاهو بهتره چاقوی پلاستیکی باشه چون با چاقو فلزی کاهو زرد و حالت خرابی میگیره بعد یه مدت کوتاه
من بخاطر نداشتن چاقوی پلاستیکی از دست استفاده کردم☺️😉
بازم مرسی از کامنت با ارزشتون 🌹🙏😍
H.G — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۱۹:۵۴
چه عالی
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۲:۵۵
مرررسی از همراهی و انرژی مثبتتون ☺️🌹😍
nazanin — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۱۹:۲۶
کارات خیلی خوبه عشقم❤❤👍👍
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۲:۵۵
مرسی از دادن این همه حس خوب 🙏🌹😍
nazanin — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۳۶
عشقی❤❤👍👍
chef.aliance — شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۲
قربون شما برم مرسی 🙏🌹