آب تره محلی گیلانی

– آب تره محلی گیلانی نوعی آش محسوب میشه که بسیار خوشمزه و بی نظیره..

آب تره محلی گیلانی
آب تره محلی گیلانی - Soogand Khanom

آب تره محلی گیلانی


آب تره محلی گیلانی نوعی آش محسوب میشه که بسیار خوشمزه و بی نظیره

مواد لازم برای تهیه آب تره محلی گیلانی برای 8 نفر

  • مواد اصلی
  • لوبیا چیتی 1 لیوان
  • برنج نیم دانه محلی 1 لیوان
  • تخم مرغ 2-3 عدد
  • سیر 2 بوته
  • رب آلوچه 1 قاشق غذا خوری
  • روغن 5 قاشق غذا خوری
  • آب 16 لیوان
  • نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم
  • سبزی (شوید،جعفری،اسفناج،گشنیز،تره نعنا) 500 گرم

نکته های مهم برای تهیه آب تره محلی گیلانی

در اصل آبتره محلی گیلانی رو با یک سبزی محلی خودرو در دل طبیعت درست میکنن(به نام اب تره)

اما در صورتی که نباشه از همان سبزی هایی ک نام بردم استفاده میکنن

این غذا رو با ماهی شور،زیتون و باقالی،ترب و تربچه سرو میکنن

گیلانی ها آب تره با برنج میخورند اما با نان هم سرو میشود

برنج باید حتما محلی باشه تا لعاب بده

درباره ادویه .در آخر اضافه کردیم ک هم لوبیا بپزه و لعاب بده.

اکثر رب آلوچه های دست ساز نمک زیاد داره

پس رب را اضافه میکنیم و غذا را میچشیم ،انوقت ادویه جات رو اضافه میکنیم

این غذا بی نهایت خوشمزست

حتما تجربه کنید

موفق باشید

طرز تهیه آب تره محلی گیلانی

آب تره محلی گیلانی
آموزش تهیه آب تره محلی گیلانی

1. ابتدا سبزی را پاک کرده و شسته ،خرد میکنیم . 1لیوان لوبیای چیتی را از شب قبل آب میکنیم . 1 لیوان برنج را هم از شب قبل آب میکنیم

آب تره محلی گیلانی
مراحل تهیه آب تره محلی گیلانی - تصویر 1

2. در مرحله دوم سبزی خورد شده را در قابلمه ریخته .لوبیا و برنج را در آبکش ریخته و داخل قابلمه میریزیم

آب تره محلی گیلانی
مراحل تهیه آب تره محلی گیلانی - تصویر 2

3. حالا 16 لیوان آب را داخل قابلمه ریخته و روی شعله گاز میگذاریم شعله نه خیلی زیاد نه خیلی کم باشد.مواظب باشید سر نره

آب تره محلی گیلانی
مراحل تهیه آب تره محلی گیلانی - تصویر 3

4. باید حداقل 2 ساعتو نیمی بمونه تا غلیظ بشه و لوبیا و برنج لعاب بده از زمانی که ابتره به غلظت رسیده ،باید مدام هم بزنیم تا ته نگیره و زیر شعله ملایم باشد.

آب تره محلی گیلانی
مراحل تهیه آب تره محلی گیلانی - تصویر 4

5. حالا نوبت رب آلوچه هست. 1قاشق رب الوچه به آب تره اضافه میکنیم اکثر رب آلوچه هارو نمک میزنن بعد از اضافه کردن رب آلوچه ،آب تره میچشیم ،حالا میتونیم ب میزان لازم »نمک ،فلفل،زردچوبه،«اضافه میکنیم

6. سیر هارا پوست کنده و رنده میکنیم . در یک ماهیتابه روغن ریخته و سیرهارا سرخ میکنیم .بعد از سرخ شدن تخم مرغ هارا اضافه کرده و هم میزنیم تا باهم حسابی مخلوط شوند.

7. به مرحله آخر میرسیم .پیاز داغ را به آب تره اضافه میکنیم .و حسابی هم میزنیم . 10دقیقه بعد زیر شعله خاموش میکنیم .آب تره محلی گیلانی ما آماده ست . نوش جان

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

سوالات متداول

این غذامربوط به کدوم شهر گیلانه؟تاحالانشنیدم ازیه طرف شبیه هالی آبه،ازیه طرف شبیه قلیه

✅ این غذا ماله تالش زبونای گیلان هست عزیزم
هالی ابه یا خالی ابه ی چیز دیگه هست💟.

نظرات کاربران

افسانه — چهارشنبه، ۱۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۵:۵۵
این غذا روپختم بنظرم مثل آشه.البته کمی چوچاق سبزی محلی گیلان بهش اضافه کردم خوش عطربشه.رب آلوچه نداشتم رب انار ریختم.
پری — شنبه، ۹ آذر ۱۳۹۸ - ۲۲:۵۱
این ترش قلیه است
افسانه — جمعه، ۲۴ آبان ۱۳۹۸ - ۲۳:۴۹
این غذامربوط به کدوم شهر گیلانه؟تاحالانشنیدم ازیه طرف شبیه هالی آبه،ازیه طرف شبیه قلیه
soogand khanom — شنبه، ۲۵ آبان ۱۳۹۸ - ۲۰:۵۱
این غذا ماله تالش زبونای گیلان هست عزیزم
هالی ابه یا خالی ابه ی چیز دیگه هست💟
افسانه — دوشنبه، ۱۶ دی ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۷
ممنون
سیب خانوم — پنجشنبه، ۱۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۴:۲۶
عاااالی.دیروز ناهار میل کروم
بهار — پنجشنبه، ۵ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۲
ماهم درست میکنیم اما برنج نمیریزیم
somaye.61 — یکشنبه، ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۵
عالیه
soogand khanom — یکشنبه، ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۱۹:۱۵
ممنون سمیه جون
سمانه حبیبی — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۲:۴۶
عالیه عزیزم👌👌👌
soogand khanom — یکشنبه، ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰:۱۴
قربونت سمانه جون
mohadese — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۸:۴۵
وای که تو فوق العاده ای عزیزم
soogand khanom — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۸:۵۶
فداات عزیززز دلم
مامانِ مینا — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۳
اینبار کمی گوشت استخوانی هم بریز
soogand khanom — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۰
حتما عزیزم
ممنون خانومی
موفق باشی
مامانِ مینا — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۱
همه شهرهای شمال تقریبا دستور یکیه ولی اسم غذا ها فرق میکنه
اکثر غذاها شبیه همه
خانواده ام قبل رامسر هستن
Mona khanoom — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۰:۵۰
ما بهش میگیم ترشه تره، سمت ما برنج و لوبیا و پیاز نمیریزن، ولی در همه حالاتش واقعا خوشمزس و عالیه
soogand khanom — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳:۱۴
عزیزم ترش تره یجور دیگست.داخلش لوبیا نمیریزن
حالا یبار درست کن ،لذت ببر خانومی
مامانِ مینا — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۰
درست کردم شهر ما ترش تره رو اینطور آبدار درست میکنن با لوبیا و کمی عدس
خیلی هم دوست داریم و خوشمزه است
soogand khanom — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۵
اخی عزیزم
نوش جانتون
چه جالب یبار با عدسم باید امتحان کنم
اما ما بهش میگیم اب تره .
موفق باشی دوست گلم
مامانِ مینا — جمعه، ۱۵ تیر ۱۳۹۷ - ۱۶:۴۰
ما میگیم ترش تره
با برنج هم سرو میشه
البته اینقدر باید بجوشه که برنج اصلا معلوم نباشه
یا بجای برنج در آخر کار آرد برنج اضافه میشه
گوشت گوسفند استخوان دار هم میریزن
soogand khanom — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳:۱۳
عزیزم ترش تره با این فرق داره
داخل ترش تره لوبیا نمیریزن و اب سبزی رو حرارت کشیده میشه ...
فرق داره با اون عزیز دلم :)
حالا اینو درست کن عاشقش میشی خانومی