اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

– غضروف ساز زانو ، ضد التهاب ، ضد درد مفاصل و بسیار مقوی #اسموتی #خوشمزه #مقوی #_کلیپ برگر..

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک - Mahlaaa

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک


غضروف ساز زانو ، ضد التهاب ، ضد درد مفاصل و بسیار مقوی #اسموتی #خوشمزه #مقوی #_کلیپ برگر

مواد لازم برای تهیه اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک برای 2 نفر

  • مواد اصلی
  • جو پرک 1 فنجان
  • آب 2 فنجان
  • آناناس خردشده 2 فنجان
  • آب پرتقال 1 لیوان
  • بادام شیرین 10 عدد
  • پودر دارچین 1 قاشق چای خوری
  • عسل 1 قاشق مربا خوری
  • یخ چند قطعه

نکته های مهم برای تهیه اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

این اسموتی در مدت 15 روز ، درد مفاصل را تا حد زیادی بهبود می بخشد

طرز تهیه اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

1. ابتدا جو پرک را با آب حدودا ده دقیقه بپزید و بگذارید خنک شود .

2. حالا همه ی مواد را در مخلوط کن ریخته و بگذارید کاملا میکس شوند

نظرات کاربران

Z.R — پنجشنبه، ۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۹:۲۸
نوش جان