دمنوش عناب و زرشک کوهی

Name: دمنوش عناب و زرشک کوهی
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Persian
Ingredients: ۱ پیاله عناب; ۵ قاشق غذا خوری زرشک سیاه کوهی; ۴ لیوان آب

– کسانیکه چربی ،قند و یا فشار خون بالایی دارند می توانند از مزایای دمنوش زرشک و عناب بهره ببرند. این دمنوش روشن کننده پوست است و مقوی قلب و ..

کسانیکه چربی ،قند و یا فشار خون بالایی دارند می توانند از مزایای دمنوش زرشک و عناب بهره ببرند. این دمنوش روشن کننده پوست است و مقوی قلب و صاف کننده کبد و خونساز و سرشار ویتامین ث می باشد. توجه کنید این محصول سرشار از آنتی اکسیدان را می توانید در میان وعده میل بفرمایید.و همچنین کاهنده ی فشار خون می باشد

مواد لازم برای تهیه دمنوش عناب و زرشک کوهی برای 3 نفر

مواد اصلی
عناب ۱ پیاله
زرشک سیاه کوهی ۵ قاشق غذا خوری
آب ۴ لیوان

نکته های مهم برای تهیه دمنوش عناب و زرشک کوهی

این دمنوش فشار رو میندازه

اگر فشارتون پایینه با نبات حتما میل کنین

طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک کوهی

1. اول عناب هارو بکوبید و خوردشون کنین بعد با آب و زرشک بریزید تو یک قابلمه کوچیک و بزارید بجوشه تا عناب ها حسابی نرم بشن و لعاب بدن و زرشک رنگ پس بده

2. بعد عناب و زرشک رو از قابلمه دربیارید و بکوبید و دوباره به قابلمه اضافه کنید و بزارید کمی دیگه بجوشه بعد زیرشو خاموش کنین و از توری رد کنین و توری رو هم حسابی فشار بدید تا تمام آب زرشک و عناب خارج بشه نوش جان😍