سالاد تبوله(لبنانی)

– سالاد

سالاد تبوله(لبنانی) - کوک‌برگر

سالاد تبوله(لبنانی)


کوک‌برگر
سالاد تبوله(لبنانی)

(از دسته ی سالاد)

مواد لازم برای تهیه سالاد تبوله(لبنانی) برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • فلفل به مقدار لازم
  • بلغور گندم 1 فنجان
  • آب (جوش) 1.5 فنجان
  • نمک 1.5 قاشق چای خوری
  • گوجه فرنگی (تازه، چهار گوش خرد شده) 2 فنجان
  • خیار (تازه، چهار گوش خرد شده) 1 فنجان
  • فلفل دلمه ای (قرمز،تازه، چهار گوش خرد شده) 1 فنجان
  • جعفری (تازه، ریز شده) 1 فنجان
  • پیاز قرمز (چهار گوش خرد شده) 1/2 فنجان
  • لیمو ترش 1 عدد
  • روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری

طرز تهیه سالاد تبوله(لبنانی)

1. بلغور گندم را در یک کاسه بریزید و روی آن نمک بپاشید. آب جوش را روی آن بریزید. در کاسه را بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند سپس آبکش کنید.

2. در یک کاسه ی بزرگ، بلغور گندم پخته، گوجه فرنگی، خیار، فلفل دلمه ای قرمز، جعفری و پیاز را مخلوط کنید و هم بزنید. روغن زیتون و آب لیموترش را روی آن بریزید و خوب هم بزنید تا مخلوط شوند.

3. بچشید و طبق ذایقه مزه دار کنید.

4. این سالاد را میتوان بلافاصله سرو کرد یا گذاشت خنک شود و بعدا آن را میل نمود. طعم غذا با ماندن بهتر می شود

تصاویر تزئینات سالاد تبوله(لبنانی)

سالاد تبوله(لبنانی) - SH@BN@M
سالاد تبوله(لبنانی) - سالادتبوله لبنانی - مامان هانیه
سالاد تبوله(لبنانی) - سلام دوستای گلم دستورش مثل مال کلیپ برگر فقط کلیپ برگر توضیح نداده بعدازاینکه بلغور رو ابکش می کنیم یه خورده روش اب میریزیم می زاریم بپز ونرم شه بهتره بعدازاینکه سرد شدبه بقیه مواد اضافش کنید دیگه عرضی ندارم خیلی دوستون دارم - فرزانه
سالاد تبوله(لبنانی) - اینم از سالاد من. هر از چند گاهی برای تنوع خوبه درستش کنید. به تنهایی می تونه وعده شام باشه چون قشنگ آدمو سیر می کنه - ماری
سالاد تبوله(لبنانی) - Hani
سالاد تبوله(لبنانی) - خیلی خوشمزست😋 - Boye Sib
سالاد تبوله(لبنانی) - و باز این سالاد خوشمزه - A.gh
سالاد تبوله(لبنانی) - من چیزای دیگه هم اضافه کردم - Kim33
سالاد تبوله(لبنانی) - طاعاتتون قبول درگاه حق التماس دعا. سالاد خیلی خوشمزه که میتونه یه غذای ساده و سالم هم باشه. برای سلامتی امام زمان صلوات - خاتون
سالاد تبوله(لبنانی) - خیلی خوشمزه شده - فرنوش

سوالات متداول

اینایی که میگن خیار نریزین خوب توو دستورش نوشته شما دیگه چی میگین این وسط نکنه لبنانی هستین؟

✅ دستوراصلیه این سالادخیار وفلفل دلمه ای نداره😒😒.

نظرات کاربران

sara — یکشنبه، ۳ فروردین ۱۳۹۹ - ۰۰:۴۵
من درست کردم مزه خوبی داره
منصوره — سه‌شنبه، ۱ بهمن ۱۳۹۸ - ۲۱:۵۶
من درست کردم اصلا خوش مزه نبود درست نکنید چون فقط مواد غذایتان را دور میریزید
سوگند — دوشنبه، ۳۱ تیر ۱۳۹۸ - ۱۵:۵۹
این سالاپ بسیار بد مزه اس و با ذائقه ایرانی همخونی نداره
راحیل — سه‌شنبه، ۱۱ تیر ۱۳۹۸ - ۲۱:۲۴
عالیه
نفسی — دوشنبه، ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۸:۰۵
این دستورش کامل اشتباهه
فقط بلغور و گوجه و جعفری و سیر و اب لیمو و نمک و فلفل و نعنا ...بقیه موادش اضافیه
sムℳa — دوشنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۳۶
دوستان بلغور گندم چجوریه و از کجا باید گرفت
مهتاب بانو — جمعه، ۲ فروردین ۱۳۹۸ - ۲۰:۱۳
بیرون آماده هست.سوپر داره
نانسی عجرم — یکشنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۲۲
😍😍
امبرگینی — پنجشنبه، ۱۸ آبان ۱۳۹۶ - ۰۱:۲۷
خیلی بده
eli.z — چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۸
خیار و فلفل دلمه نداره تبوله
مامان‌حسام — پنجشنبه، ۲۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۰
اما‌خیاروفلفل‌دلمه‌ای‌توی‌سالاداصلی‌نیست‌ایرانیا‌اضافه‌میکنن‌معمولا
سالم‌وخوشمزه
مامان‌حسام — پنجشنبه، ۲۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۸
بی‌نظیره
کوثر قناد — جمعه، ۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۶:۱۷
عالی
عاطی — سه‌شنبه، ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۵۸
سلام .. تبوله رو از کجا میشه گیر اورد . من خیلی دوس دارم با تبوله سالاد درست کنم
zohrerezaei — سه‌شنبه، ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۲۱:۳۳
تبوله اسم این سالاده عزیزم
برکه — شنبه، ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۲:۲۲
تبوله اسمشه 😂😂😂😂
zeinab — شنبه، ۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۵۸
ما توش خیار نمیریزیم ولی رب انار
می‌ریزیم توش مزش عالی میشه
?نفیسه? — پنجشنبه، ۱۹ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۳
عالیه بهترازین نمیشه خیلی خوشمزست
sahar — دوشنبه، ۲ آذر ۱۳۹۴ - ۲۱:۴۵
خوب بود مرسی
نفیسه — پنجشنبه، ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۵۲
اینایی که میگن خیار نریزین خوب توو دستورش نوشته شما دیگه چی میگین این وسط نکنه لبنانی هستین؟
sobhan — یکشنبه، ۱۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۱:۴۰
دستوراصلیه این سالادخیار وفلفل دلمه ای نداره😒😒
farmin — یکشنبه، ۱۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۷
عزیزم من همسرم لبنانیه توی این سالاد خیار و فلفل دلمه نداره واقعا
تارا — دوشنبه، ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۷:۱۳
این سالاد ترکیه هم سرو میکنن..ولی فلفل دلمه خیار نداره..ب جای پیاز.پیازچه استفاده میشه
آمنه — شنبه، ۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۲۲
سلام عزیز جان شما اگه دستور اصلی تبوله رو میدونید لطف کنید بزارید ممنون میشم
zaza — سه‌شنبه، ۲۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۲:۳۳
عالی
mina — شنبه، ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۸:۳۵
خیلی خوشمزس ولی این سالاد فلفل دلمه و خیار ندار ه
rbym — سه‌شنبه، ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳:۵۸
سالاد خوشمزه ایه البته فکر میکنم بشه به جای بلغور گندم از کنجد و گردو استفاده کرد به نظرم خوشمزه تر میشه
setti — چهارشنبه، ۳ مهر ۱۳۹۸ - ۰۲:۱۱
و گرون تر
مهناز بانو™ — پنجشنبه، ۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۶:۵۸
سلام من تازه عضوشدم واقعا غذاهای کلیپ برگر محشره دست همتون درد نکنه بچه ها با غذاهای عالیتون من تازه عروسم و واقعا از دیدن غذاهاتون ذوق میکنم و وسوسه میشم درستشون کنم خوشحالم کنارتونم خانواده کلیپ برگر
معصومه — سه‌شنبه، ۳۰ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۵
من قبلا درستش کردم،عالیه
pantea khanom — پنجشنبه، ۴ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۰
شبيه سالاد شيرازى خودمونه. خوبه
فاطی — جمعه، ۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳:۵۳
عالی بود
رویا — سه‌شنبه، ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۵:۴۶
دلم میخواد درستش کنم.فقط فرصت میخوام):
شکوفه — یکشنبه، ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۶:۲۸
واقعا عالیه مچکرم
mariam — شنبه، ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۶:۵۵
بلغور اونجوری پخته میشه؟ سفت نمیمونه یعنی؟
matina — دوشنبه، ۲۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵:۰۱
خوب بود.مرسی
aki. — دوشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۳ - ۲۱:۵۹
درستش میکنم