شیرینی جو پرک

– یه شیرینی سالم بدون روغن و شکر..

شیرینی جو پرک
شیرینی جو پرک - Hadiya

شیرینی جو پرک


یه شیرینی سالم بدون روغن و شکر

مواد لازم برای تهیه شیرینی جو پرک برای 4 نفر

  • مواد اصلی
  • جو پرک 3/4 پیمانه
  • عسل 3 قاشق غذا خوری
  • کره بادام زمینی 2 قاشق غذا خوری
  • تخم مرغ 1 عدد
  • پودر نارگیل 1 قاشق غذا خوری
  • وانیل‏ 1/4 قاشق چای خوری

طرز تهیه شیرینی جو پرک

1. مواد رو با هم مخلوط می کنیم و حالت خمیری پیدا می کنه

2. هر طور دوست داریم قالب می زنیم یا به صورت گرد درمیاریم و به مدت یک ربع در دمای 180 درجه در فر می پزیم

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

سوالات متداول

من پانزده دقیقه گذاشتم اما نپخت و شگل نگرفت باید تو سینی فر بزارم؟

✅ اره عزیز دلم روی سینی فر کاغذ روغنی بزار و با قاشق یه قاشق قاشق بریز و کمی پهن کن خودش خیلی خشک نیست نرمه می تونی بیشترم بزاری اگه دوست داری.

عزیزم باید جو دوسرو قبلش خیس بدیم؟

✅ نه عزیزم لازم نیست.

بله منمهمین سوال داشتم جایگزین کره بادام زمینی چیه؟

✅ عزیزم کره بادام هندی کره فندقر.

عالیه عزیزم فقط جایگزین کره بادام زمینی چیه؟

✅ عزیزمی کره بادام هندی کره فندق.

نظرات کاربران

خانوم وحیدآقا — شنبه، ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۱:۵۷
کسی که قدر سلامتیشو میدونه این بهترین شیرینیه واقعا دستتون طلا هنرمند بزرگوار مرسی خوشمزه بود
mahbobe — چهارشنبه، ۳۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۳۸
دستورش که خیلی راحت و سریعه فقط امیدوارم که خوشمزه باشه ، الان داخل پزیده میشه داخل سولار 😋
مامان مرصاد — پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۲
جو رو باید خیس کرد یا نه
hadiya — پنجشنبه، ۱۳ دی ۱۳۹۷ - ۰۲:۴۶
نه نمی خواد گلم
fb — پنجشنبه، ۱۵ آذر ۱۳۹۷ - ۱۷:۲۴
من پانزده دقیقه گذاشتم اما نپخت و شگل نگرفت
باید تو سینی فر بزارم؟
hadiya — یکشنبه، ۱۸ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۹
اره عزیز دلم روی سینی فر کاغذ روغنی بزار و با قاشق یه قاشق قاشق بریز و کمی پهن کن خودش خیلی خشک نیست نرمه می تونی بیشترم بزاری اگه دوست داری
محمد حسین — پنجشنبه، ۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۹:۰۵
درست کردم عالیه شد
همه رو دادم به گربه های کوچه
hadiya — جمعه، ۱۱ آبان ۱۳۹۷ - ۰۱:۴۳
هههه چرا؟ غذای رژیمی همیشه خیلی خوشمزه نیست اگه تو رژیمی که ادم باید تحمل کنه اگه نه که همون شیرینی خامه ای جایگزین نداره.. دیگه شرمنده که اگه باب میلت نبوده دوستم 😊😊
قندعسل — جمعه، ۲۶ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۹:۳۶
فک کنم جایگزین کره بادام زمینی ارده کنجد بزنیم خوب بشه
hadiya — سه‌شنبه، ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۶:۳۵
نوش جان
لیلی گل — شنبه، ۶ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۶:۲۰
درستش کردم.خوش مزه بود.
لیلا — چهارشنبه، ۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۳:۱۶
عزیزم باید جو دوسرو قبلش خیس بدیم؟
hadiya — سه‌شنبه، ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۶:۳۶
نه عزیزم لازم نیست
مامان نفس و سام — چهارشنبه، ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۴:۴۳
عااااالیه عزیزم
تارا®® — یکشنبه، ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۰:۱۸
عالیهههه
vida.k — یکشنبه، ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۳
عاليه
azam_banoo73 — یکشنبه، ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۷:۴۱
خیلی عالییییییییییی شده نوش جان
zyzy — جمعه، ۳۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۳
درستش میکنم
قندعسل — پنجشنبه، ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۹
بله منمهمین سوال داشتم جایگزین کره بادام زمینی چیه؟
hadiya — جمعه، ۳۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۵
عزیزم کره بادام هندی کره فندقر
الینا جونم — پنجشنبه، ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۷
عالیه عزیزم فقط جایگزین کره بادام زمینی چیه؟
hadiya — جمعه، ۳۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۵
عزیزمی کره بادام هندی کره فندق
قندعسل — چهارشنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۴
ممنون از دستور خوبتون فقط یه سوال میشه با کورن فلکس درستش کنیم یعنی جایگزن جوپرک
hadiya — پنجشنبه، ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۳:۴۵
خواهش می کنم عزیزم اره میشه اونم خوشمزه میشه
مامانِ مینا — چهارشنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۲
چه جالب
کاملا رژیمه
الهه ظهیری — چهارشنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۱
ووواوو چقدر راحت وساده وعالی وکاملن سالم و رژیمی خیلی ممنون بخاطر دستور
Ronia — چهارشنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۸
خیلی زیباست عزیزم و عالی
مامان ارسلان — چهارشنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۳۸
عالیه واسون