شیرینی نارگیلی رژیمی
– شیرینی_نارگیلی_رژیمی_فوری این شیرینی بدون روغن است پس از پودر نارگیل مرغوب استفاده کنید..
شیرینی نارگیلی رژیمی
شیرینی_نارگیلی_رژیمی_فوری
این شیرینی بدون روغن است پس از پودر نارگیل مرغوب استفاده کنید
مواد لازم برای تهیه شیرینی نارگیلی رژیمی برای 4 نفر
- مواد اصلی
- پودر نارگیل 1/2 پیمانه
- شکر 1/2 پیمانه
- تخم مرغ (زرده) 2 عدد
- پودر قهوه یا پودر کاکائو 1/2 قاشق چای خوری
- آرد 1 قاشق غذا خوری
- وانیل شکری کمی
نکته های مهم برای تهیه شیرینی نارگیلی رژیمی
این شیرینی رژیمی است و برای ورزشکاران مناسب است.
روغن در این شیرینی استفاده نمیشود پس از پودر نارگیل مرغوب استفاده کنید
وقتی دیدید کمی شیرینی طلایی شده آماده است.
و زمانی که حسابی خنک شد از کاغذ روغنی جدا کنید.
در صورت تمایل از کشمش هم استفاده کنید.
دمای فرهای مختلف متفاوت است پس با توجه به دمای فرتون زمان پخت و تنظیم کنید
طرز تهیه شیرینی نارگیلی رژیمی
1. ابتدا زرده های تخم مرغ را 3 دقیقه با همزن میزنیم
2. بعد شکر،آرد و پودر قهوه یا پودر کاکایو و وانیل را اضافه کنید و آرام با قاشق هم بزنید
3. و در آخر پودر نارگیل را اضافه کنید و همه ی مواد و خیلی خوب مخلوط کنید و روی کاغذ روغنی با قاشق چایخوری با فاصله از هم از مواد قرار دهید و به مدت 10الی 15 دقیقه با دمای 175 درجه ی سانتی گراد بپزید
نظرات کاربران