اسموتی استوایی

– اسموتی و شیک

اسموتی استوایی - کوک‌برگر

اسموتی استوایی


کوک‌برگر
اسموتی استوایی

(از دسته ی اسموتی و شیک)

مواد لازم برای تهیه اسموتی استوایی برای 3 نفر

  • مواد اصلی
  • یخ به مقدار لازم
  • شیر (کم چرب) 1/2 پیمانه
  • ماست‏ کم چرب وانیلی 1 پیمانه
  • انبه خرد شده 1 پیمانه
  • آناناس خرد شده 1 پیمانه

نکته های مهم برای تهیه اسموتی استوایی

با توجه به ذایقه خود هر یک از مواد تشکیل دهنده را می توانید کم و زیاد کنید.

این اسموتی برای فرزندان بد غذا و کودکان در سن رشد که نیاز به میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی دارند نیز کاملا مناسب است

طرز تهیه اسموتی استوایی

1. تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید و میکس کنید تا کاملا نرم و صاف شوند.

2. اگر آناناس تازه در دسترس شما نبود، از کمپوت آناناس استفاده کنید؛ ولی باید به این نکته توجه کنید که کمپوت میزان زیادی شکر دارد که ممکن است برای شما مضر باشد

تصاویر تزئینات اسموتی استوایی

اسموتی استوایی - هدیه
اسموتی استوایی - فروغ

سوالات متداول

ماست کم چرب وانیلی چیه؟

✅ مثل بستنی ،تو ایران من ندیدم.ولی بستیم میشه باشه،فقط😥شیرینتره.

نظرات کاربران

Mobina1386 — یکشنبه، ۳ فروردین ۱۳۹۹ - ۱۲:۴۳
عالی بود
"®" — پنجشنبه، ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۵۵
خیلی خوشمزه هست من یکبار درست کردم ولی با این قیمت انبه واسه یکی ، دوبار خوبه
اینا واسه کشورهایی هست که اقتصادشون باعث فشار به مردمشون نمی شه و هی می شه درست کرد.🙍🙅😖😔
Golpari — شنبه، ۱۷ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۷:۲۷
😀👍دقیقا
ژیلا — چهارشنبه، ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۱:۳۹
خیلی خوبه 😀
محا — سه‌شنبه، ۶ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۵
خوشمزه
fatemeh — یکشنبه، ۲۸ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۵
ماست کم چرب وانیلی چیه؟
مهدی — جمعه، ۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۶
مثل بستنی ،تو ایران من ندیدم.ولی بستیم میشه باشه،فقط😥شیرینتره
گل لاله — پنجشنبه، ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷:۲۳
عالی تو هوای گرم میچسبه
مریم — پنجشنبه، ۲۵ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳:۵۹
عالی
آیسی — سه‌شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸:۳۶
خوب