اسموتی انار و پرتقال
– برای #صبحانه..
اسموتی انار و پرتقال
برای #صبحانه
مواد لازم برای تهیه اسموتی انار و پرتقال برای 1 نفر
- مواد اصلی
- انار 1 عدد
- آب انار 1/2 پیمانه
- مغز تخمه کدو 1/4 پیمانه
- پرتقال 1 عدد
- شیر 1 پیمانه
- یخ خردشده 1/2 پیمانه
- عسل (درصورت تمایل) به مقدار لازم
- دانه انار برای تزیین به مقدار لازم
- مغز تخمه کدو(برای تزیین) به مقدار لازم
نکته های مهم برای تهیه اسموتی انار و پرتقال
به جای این که پرتقال را خرد کرده و داخل مخلوط کن بریزید، می توانید آب دو عدد پرتقال را بگیرید و به مواد اضافه کنید
طرز تهیه اسموتی انار و پرتقال
1. انار را دان کنید و در ظرفی بریزید. پرتقال را با چاقوی تیز پوست بگیرید، طوری که قسمت سفید روی پوستش کاملا گرفته شود. سپس آن را خرد کرده و در ظرفی بریزید.
2. حالا دانه های انار، آب انار، تکه های پرتقال، مغز تخمه، شیر، تکه های یخ و در صورت تمایل مقداری عسل را داخل مخلوط کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شده و اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود.
3. اسموتی را داخل لیوان مورد نظرتان بریزید، آن را با دانه های انار و مغز تخمه تزیین کرده و سرو کنید
نظرات کاربران