اسموتی سیب موز

1. ابتدا سیب را پوست گرفته ،بعد آب سیب را با آبمیوه گیری گرفته ،سپس داخل صافی تفاله اون را صاف کنید .

2. موز و آب سیب را داخل مخلوط کن میریزیم ،ومخلوط کن را روشن میکنیم ،تا موزها له وبا آب سیب مخلوط گردد،سپس شکر ،آب لیموی تازه (درصورت تمایل ) ویخ پوره شده را به اسموتی اضافه ودوباره مخلوط کن را روشن می کنیم .

3. اسموتی سیب وموز را در زمان سرو تهیه نمایید ،بدلیل اینکه موز سیاه می شود،ورنگ اسموتی وموز تغییر می کند