سوپ جو با مرغ (رژیمی)

– غذای رژیمی

سوپ جو با مرغ (رژیمی) - کوک‌برگر

سوپ جو با مرغ (رژیمی)


کوک‌برگر
سوپ جو با مرغ (رژیمی)

(از دسته ی غذای رژیمی)

مواد لازم برای تهیه سوپ جو با مرغ (رژیمی) برای 3 نفر

  • مواد اصلی
  • جو پرک 1/2 لیوان
  • مرغ (سینه) 1 قطعه
  • هویج 2 عدد
  • پیاز 1 عدد
  • سیر 2 حبه
  • کرفس (خرد شده) 1/2 لیوان
  • برگ کرفس به مقدار لازم
  • زعفران (آب کرده و غلیظ) 2 قاشق غذا خوری
  • پودر سیر 1 قاشق مربا خوری
  • به 1 عدد
  • نمک و فلفل و آبلیمو به مقدار لازم

نکته های مهم برای تهیه سوپ جو با مرغ (رژیمی)

1)در صورت تمایل هویج را با مقداری عسل تفت داده و بعد به غذا اضافه کنید.

2)میتوانید سوپ را با سرکه سیب هم سرو کنید.

3)در صورت تمایل میتوانید کرفس و برگ کرفس را حذف کنید و بجای آن شوید خشک به سوپ اضافه نمایید.

4)میتوانید زعفران را حذف کرده و به جای آن از رب گوجه فرنگی یا زردچوبه استفاده کنید

طرز تهیه سوپ جو با مرغ (رژیمی)

1. ابتدا سینه مرغ را شسته و خرد کنید.پیاز و سیر را رنده کرده و به همراه مرغ، جو پرک ، نمک و فلفل و پودر سیر روی حرارت ملایم قرار دهید.

2. وقتی مواد کمی آب انداخت به آن 5پمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید مواد کمی با آب بجوشند.سپس شعله را ملایم کنید.

3. پس از 1 ساعت هویج خرد شده ، به خرد شده،کرفس خرد شده و برگ کرفس خرد شده را اضافه کنید ، در قابلمه را بگذارید و با حرارت ملایم اجازه دهید سوپ بجوشد و جا بیفتد.در انتهای پخت آبلیمو و زعفران را اضافه کنید

تصاویر تزئینات سوپ جو با مرغ (رژیمی)

سوپ جو با مرغ (رژیمی) - سلام.احوالتون؟؟؟!!مرسی که بهم سر میزنین والا تا الان که درگیر سیل و خسارات بعدش بودیم خدا به داد برسه دعا یادتون نره💖تا جایی که بتونم بهتون سر میزنم حتی اگر کامنت نذارم. دوووووستون دارم مواظب خودتون باشین #زندگیتون لبریز از عشق و برکت - NORA. hb
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن ①←آلو تازه🍑 ②←کاهو تازه و دارای برگ روشن🌾 ③←هویج خام🍹 ④←چای سبز🍵 ⑤←آب کرفس و اسفناج🌱 ⑥←آب خیار☘ ⑦←ماست و پنیر روستایی🍚 - A & S
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - سلام کلیپ برگری های گل.این سوپ کدوحلواییه ولی چون کلیپ برگر دستورشونداشت ازاینجاعکسشوفرستادم😉 - مامان مسیح
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - خیلی جاها اگه کمتر حرف میزدیم و یا فقط با یه لبخند ازش میگذشتیم و یا یه حالت تاسف به خودمون میگرفتیم و درگیر نمیشدیم موفق تر بودیم و آرامش بیشتری داشتیم... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #سوپ_جو_سبزیجات😋😋 - ❤لی لی❤
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - ساده و مختصر - مامان آرمین
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - سلام دوستای ناز و مهربونم بابت لطف همیشگیتون بسیار بسیار سپاسگزارم تنتون سلامت و اوقاتتون همیشه خوش - Irana.y
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - سلام دوستای گلم وقتتون بخیر ممنونم از لطف همیشگتیون لحظه هاتون خوش… - Irana.y
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - هستیا
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - سلام دوستای خوبم.حالتون خوبه? عزاداریتون قبول حق باشه انشالله من این مدت ی خورده گرفتار بودم و نتونستم توی جمعتون باشم.اما خداروشکر با دعاهای شما مشکلم حل شد و الان 2باره توی جمعتونم و ازین بابت بسیار خوشحالم انشالله ک هیچوقت هیچ مشکلی براتون پیش نیاد اما اگرهم خدای نکرده دچار مشکل شدید توی زودترین وقت ممکن حل بشه همتونو خیلی خیلی دوست دارم واز دوستای نازنینی ک جویای حالم بودن بینهایت ممنونم فداتون - Irana.y
سوپ جو با مرغ (رژیمی) - ❤Cleopatra❤

نظرات کاربران

هدی — شنبه، ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۶:۳۶
هدی
آوا — جمعه، ۱۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۲
نوشسشش
ℳムみσЯム — دوشنبه، ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۰:۱۰
عالیه
آلاء — چهارشنبه، ۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۹:۰۳
اخه زعفرون میگن برا سرما خوردگی خوب نیست
مامان آرمان — سه‌شنبه، ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸:۰۴
۵روز هفته. رو ۱۲۰۰تا
دو روز در هفته فست روزی زیر۵۰۰تا ک میتونی روزه هم بگیری
ورزش هم داشته باشی ک عالی برو گوگل بزن نی نی سایت
چالش لاغری مال یک کاربر ب نام بامداد خمار هس اگ بتونی پیدا کنی عالیه هقته ای یک کیلو بچه ها کاهش وزن دارن ک میشه ماهی۴کیلو
سارا — یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹:۱۶
عزیزم توی اون گروه اسمت مامان دانیال و آرمان نیست؟
مامان آرمان — یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۰:۲۹
شما کدومی
مامان آرمان — یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۰:۰۷
اره خودمم تو کدومی
مریم — چهارشنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۰۷:۲۱
با خوردن این سوپ وزن کم کردین ؟ چطوری ؟
ملینا — شنبه، ۲۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۲:۱۸
بی نظیره
حیرت — شنبه، ۴ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۷
عالی حرف نداره
مرینا — پنجشنبه، ۱۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۳
عالیه
سپیده — جمعه، ۲۳ تیر ۱۳۹۶ - ۲۲:۳۴
افرین
ریحانه — یکشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۷:۴۲
عالییییی
روناک — پنجشنبه، ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۰:۳۰
عالیه
هانیه — سه‌شنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۳:۲۶
برنامه عالی و کامل
نازنین — دوشنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۱۴
عالی بود باعث کم کردن وزن بین 5 الی 10 کیلوگرم در یک هفته میشهمن امتحان کردم
rahele_ng — یکشنبه، ۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۲۱
چجوری
malih — شنبه، ۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸:۴۵
واقعا یعنی امتحان کنم من فقط ۵ کیلو اضافه وزن دارم میتونم با این دستورا کم کنم
مامان آرمان — سه‌شنبه، ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۸:۰۱
گلم کالری شماری کن
zahra — شنبه، ۱۰ تیر ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۵
عزیزم چطوری این همه کم کردی؟
pary — یکشنبه، ۲۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۰
واقعا تویک هفته؟؟؟؟
نیروانا — چهارشنبه، ۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۹
شما چطور مصرف کردید 1هفته همه وعد ها سوپ خوردید یا فقط 1وعده
sonia — سه‌شنبه، ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۸
عالی
مهسا — یکشنبه، ۲۱ تیر ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۲
خوبه بدک نیست
ملدا — یکشنبه، ۷ تیر ۱۳۹۴ - ۲۲:۵۸
خیلی خوبه
سمیرا — شنبه، ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲:۳۷
خیلی خوشمزه بود
زینب — یکشنبه، ۲۵ آبان ۱۳۹۳ - ۲۰:۱۰
منکه خیلی پسندیدم
عاااااااااالی
یلدا — پنجشنبه، ۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲:۳۶
عالی