پارفیت میوه
– دسر مدرن
پارفیت میوه
کوک‌برگر
پارفیت میوه
(از دسته ی دسر مدرن)
مواد لازم برای تهیه پارفیت میوه برای 6 نفر
- مواد اصلی
- عسل 3 قاشق غذا خوری
- ماست چکیده 1 فنجان
- عصاره وانیل 2 قاشق چای خوری
- توت فرنگی به قطعات مکعبی برش زده 1/1/2 فنجان
- هندوانه به قطعات مکعبی برش زده 1/1/2 فنجان
- آناناس یا (کمپوت) به قطعات مکعبی برش زده 1/1/2 فنجان
- گندمک 6 قاشق غذا خوری
نکته های مهم برای تهیه پارفیت میوه
از ویژه گی های این میان وعده می توان به پایین بودن کلسترول، کم چربی، چربی اشباع بسیار کم، و کم سدیم بودن آن اشاره کرد.
همه از خواص عسل با خبریم، ماست حاوی پروتیین است، میوه ها حاوی آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه می کند
طرز تهیه پارفیت میوه
1. ماست چکیده، عسل و عصاره ی وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
2. مواد دیگر را که در دستور آماده در شش لیوان ( مقدار مواد گفته شده در دستور برای 6 وعده است ) لایه لایه روی هم بچینید به این ترتیب: قطعات هندوانه، ترکیب ماست چکیده، قطعات آناناس، ترکیب ماست چکیده، قطعات توت فرنگی، ترکیب ماست چکیده. و روی هر لیوان نیز یک قاشق گندمک بریزید
تصاویر تزئینات پارفیت میوه
نظرات کاربران
کارتون بی نظیره
good