ژله انار رژیمی
– ژله_انار_رژیمی #ژله_انار #ژله #ژله_رژیمی #رژیمی #غذای_رژیمی #دسر_رژیمی #رژیم_لاغری #رژیم_سلامتی..
ژله انار رژیمی
ژله_انار_رژیمی #ژله_انار #ژله #ژله_رژیمی #رژیمی #غذای_رژیمی #دسر_رژیمی #رژیم_لاغری #رژیم_سلامتی
مواد لازم برای تهیه ژله انار رژیمی برای 1 نفر
- مواد اصلی
- آب انار طبیعی ۱/۵ لیوان
- شیر ۱/۲ لیوان
- پودر ژلاتین ۲ قاشق غذا خوری
- انار دون شده به مقدار لازم
نکته های مهم برای تهیه ژله انار رژیمی
هرکدوم از این لیوانها حدود 130 کالری داره که البته لیوانها بزرگه و ژله ش زیاده . وقتی که نصفش رو بخواید بخورید 65 کالری میشه.
اگر هم بخواید میتونید دونه های انار رو حذف کنید که در اینصورت کالریش یه کم دیگه پایینتر میاد
طرز تهیه ژله انار رژیمی
1. اول 1 لیوان آب انار رو داخل کاسه ای ریختم و 1 قاشق غذاخوری پودرژلاتین روش پاشیدم . ظرف رو روی بخارکتری گذاشتم تا ژلاتین حل شد و محلول شفافی بدست اومد .
2. بعد ظرف رو از روی کتری برداشتم و بعدازکمی سردشدن توی ظرف موردنظرم ریختم و گذاشتم یخچال تا ژله ببنده . (اگر بخواین میتونین مثل من بصورت کج تو لیوان بریزید و بذارید یخچال)
3. توی کاسه دیگه ای نصف لیوان آب انار و نصف لیوان شیر رو باهم مخلوط کردم . بعد 1 قاشق غذاخوری پودرژلاتین روش پاشیدم و مثل لایه اول محلول ژله رو روی بخار کتری گذاشتم تا شفاف شد .
4. بعدازاینکه لایه اول ژله بسته شد از یخچال بیرون آوردم و قسمت خالی رو با دونه های انار پر کردم و ژله لایه بعدی رو بعدازاینکه سرد شد روی دونه های انار ریختم و تو یخچال گذاشتم تا ژله لایه دوم هم بسته شد
نظرات کاربران