کوکی اوتمیل موزی

– بدلیل درخواست زیاد دوستان این رسپی چندین بار امتحان شده و بی نقص رو ارسال میکنم 😊 کوکی سالم و خوشمزه😋 مناسب رژیمی ها #شیرینی #رژیمی#کو..

کوکی اوتمیل موزی - /Sima_aaaa/

کوکی اوتمیل موزی


بدلیل درخواست زیاد دوستان این رسپی چندین بار امتحان شده و بی نقص رو ارسال میکنم 😊
کوکی سالم و خوشمزه😋 مناسب رژیمی ها

#شیرینی #رژیمی#کوکی#سالم#مفید#اوتمیل#موزی

مواد لازم برای تهیه کوکی اوتمیل موزی برای 4 نفر

  • مواد اصلی
  • جو دو سر پرک ۱ پیمانه
  • تخم مرغ ۱ عدد
  • موز رسیده ۱ عدد
  • کشمش 1/2 پیمانه
  • گردو 1/2 پیمانه
  • بیکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری
  • عصاره وانیل ۲ قطره

نکته های مهم برای تهیه کوکی اوتمیل موزی

این کوکی را با مغزهای مختلف مثل بادام ، پسته ، فندق و ... و با اضافه کردن پودر دارچین هم میتوانید امتحان کنید

طرز تهیه کوکی اوتمیل موزی

1. ابتدا جوی دوسر پرک را آسیاب میکنیم . در مرحله ی دوم داخل مخلوط کن عصاره وانیل ، تخم مرغ و موز را میکس میکنیم پکینگ پودر را نیز اضافه کرده

2. بعد هم زدن این مخلوط،مایع را به آرد جو که آسیاب کردیم اضافه میکنیم .

3. در مرحله آخر کشمش و گردو اضافه میکنیم و در فر از قبل گرم شده به مدت 20 دقیقه دمای 160 میگذاریم

تصاویر تزئینات کوکی اوتمیل موزی

کوکی اوتمیل موزی - با جوی دوسر پرک با مغز گردو و کشمش ، خیلی خوشمزس و ارزش غذایی زیادی داره . درس کنین و لذت ببرین . دانستنیهایی در مورد دارچین 👇👇👇 دارچین بعد از فلفل و زردچوبه یکی از پرمصرف ترین ادویه معطر و مطبوعی است که طعم آن ابتدا در دهان ملایم و کمی شیرین و بتدریج تند و سوزاننده می شود و بسیاری از خانواده ها کنجکاوند که بدانند این گیاه چه خواص متمایزی دارد. یکی از ویژگی های متمایز دارچین و همچنین جوز هندی، زنجبیل، فلفل و مارچوبه این است که از قدیم برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی از آن استفاده می شده است. این ادویه چون طبع بسیار گرمی دارد بسیار نیرودهنده و قابض است، ضعف کمر و پاها را از بین می برد، کلیه و کبد را گرم می کند، اثر خوبی در گردش خون دارد و خون را به ارگان های سطحی بدن می رساند، نفس را باز و بوی دهان را مطبوع می کند و نشاط آور قلب است. دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است و به آن والیوم گیاهی می گویند. این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز عفونت ها جلوگیری کرده و همچون آنتی بیوتیک و پنی سیلین عمل می کند و چون ضدالتهاب است بهترین دارو برای مبتلایان به دردهای عضلانی و مفاصل است. چربی سوزی با دارچین تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند. در واقع وقتی سوخت و ساز بالا رود بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین می کند، اما اگر سوخت و ساز پایین باشد کالری و اضافه وزنی هم از دست نمی رود. ادویه ای برای دیابتی ها بر طبق جدیدترین تحقیقات، دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد و با کاهش تدریجی قند خون، از خستگی و تاری دید دیابتی ها می کاهد و چون تقریبا بدون کالری است افراد چاق و مبتلایان به دیابت می توانند با نظر پزشک متخصص از آن در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده که دارچین سوخت و ساز گلوکز را تا حدود 20 برابر بالا می برد. راننده ها چای دارچین بنوشند به گفته محققان استشمام و نوشیدن چای نعناع و دارچین برای ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن رانندگانی که به مدت طولانی می رانند موثر است و به افزایش تمرکز کمک کرده و از وقایع و حوادث رانندگی می کاهد و اسانس آن ضدعفونی کننده ملایمی است. از دیگر ویژگی های ارزنده دارچین می توان به خاصیت ضددرد، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش دهنده پرفشاری خون، تقویت معده و رفع کننده نفخ شکم اشاره کرد البته باید بدانید مصرف مقدار زیاد دارچین سمی است و سبب بی خوابی و حرکت تند قلب می شود. برای نفع بردن از اثرات این گیاه، چای دارچین بنوشید، یا از چوب یا پودر آن در چای روزانه، شیر، قهوه، آبمیوه یا غلات و کیک صبحانه استفاده کنید. منبع : کلیپ برگر وبسایت - /Sima_aaaa/
کوکی اوتمیل موزی - البته من دوبار درست کردم که اینقدر شد این روی ها مقداری شکلات چیپسی اضافه کردم بی نظیر شد خیلی راحت سریع هم آماده میشه در صورتی که همه موادش در منزل موجود باشد 😄😄😄😄 - مامان محمدوحنانه

سوالات متداول

پیمانتون از این لیوانهای دسته دار؟؟

✅ بله.

سلام با این دستور چندتا کوکی میشه؟

✅ سلام دوست گلم . اندازه متوسط تقریبا ۱۵ تا میشه.

نظرات کاربران

مامانه الین — دوشنبه، ۱۸ آذر ۱۳۹۸ - ۰۰:۰۴
عالی احسنت.جو دوسر پرک همون جو زود پز که سوپ میزاریم باهاش؟بد از مخلوط کن میشه استفاده نکرد باهمزن برقی بزنیم؟
faezeh — دوشنبه، ۲۰ آبان ۱۳۹۸ - ۰۱:۴۰
سلام عزیزم من این کوکیو طبق دستور درست کردم فقط کمی شکر قهوه ای اضافه کردم راستش خیلی سفت شده بود و چندان خوشمزه نبود و شبیه چیزی ک شما عکسشو فرستادین نشده بود
میخوام بدونم مدلش اینجوریه یا من بد درست کردم
ممنون💚
حیام — چهارشنبه، ۱۳ فروردین ۱۳۹۹ - ۰۳:۳۱
احتمالا بخاطر نداشتن شیر سفت شده
mohi — شنبه، ۳۰ شهریور ۱۳۹۸ - ۰۲:۴۹
سلام بدون فر هم تهیه میشه؟
سهیلا — پنجشنبه، ۱۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۱:۳۸
پیمانتون از این لیوانهای دسته دار؟؟
/Sima_aaaa/ — یکشنبه، ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۹:۱۹
بله
مامان محمدوحنانه — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۲۳:۴۷
مرسی گلم عالی شد من بار اول طبق دستور درست کردم و بعدی مقداری شکلات چیپسی اضافه کردم بی نظیر شد مرسی گلم 😘😘😘😘😘
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۰
فدات نگار مهررربون من 😘
Negar 2000 — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۴۹
😘😍😊
کوثر سادات — پنجشنبه، ۲۰ تیر ۱۳۹۸ - ۲۰:۲۲
این کوکی عالیه
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۶
ممنون عزیزم💖
کوثر سادات — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۵:۱۴
خواهش میکنم
Mina_A — چهارشنبه، ۱۹ تیر ۱۳۹۸ - ۲۳:۰۴
عااااالیه . این کوکی نرم و خیلی خوشمزس😋
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۶
اره اولین بار دوتامون باهم درس کردیم و خوردیم 😉😉😘😘
mahlaaa — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۶:۲۷
به به عااااالی
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۴
مرررسی مهلا جان💖
A.F — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۵:۵۷
عاااالی عزیزدلم ممنون😘😘
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۴
ممنون عزیزم💖
مامان محمدوحنانه — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۵:۵۰
عالی فقط مزش چه جوری
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۴
ممنون عزیزم💖 مزش خیلی عالی و خوشمزس
سمیه — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۵:۲۲
سلام گلم موادرونصف کنم مقدارتخم مرغ چقدرمیشه ومن سبوس جودوسر دارم میشه ازاون بریزم وازسبوس جودوسر وسبوس گندم چند شیرینی بزارید بدون فرباشه که عالی میشه۰
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۳
نه اینجوری نمیشه. تخم مرغ رو نمیشه حذف کرد . ممنون از نظرتون 💖
نغمه خانومم — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۲:۳۷
خیییلی وقته منتظر دستورش بودم.
تاره هم پودر جودوسر خریدم.
حتما امتحان میکنم.
مرسی گلم.
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۱
خواهش میکنممم💖💖💖
مرساناگلی — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۲:۰۴
سلام با این دستور چندتا کوکی میشه؟
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۱
سلام دوست گلم . اندازه متوسط تقریبا ۱۵ تا میشه
송지효 — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۱۲
من که ذخیره کردم
송지효 — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۱۲
عااالی
/Sima_aaaa/ — دوشنبه، ۲۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۰
ممنون عزیزم💖
Negar 2000 — سه‌شنبه، ۱۸ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۰۹
مرسی به خاطر دستور عالیت عزیزم میخوام رژیمو شروع کنم و منه شیرینی خور فقط میتونم از دستورای پیج تو استفاده کنم.😘