یک کاسه اسموتی آناناس

Name: یک کاسه اسموتی آناناس
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Persian
Ingredients: 2 عدد موز; 1/2 پیمانه شیر; 1 عدد آناناس; 2 عدد موز; 1-2 قاشق سوپ خوری عسل; 1 عدد آناناس; به مقدار لازم کنجد; 1 عدد موز خردشده; به مقدار لازم آناناس خردشده; به مقدار لازم کنجد; به مقدار لازم بادام خردشده; به مقدار لازم آناناس خردشده; به مقدار لازم بادام خردشده

– صبحانه #اسموتی..

صبحانه #اسموتی

مواد لازم برای تهیه یک کاسه اسموتی آناناس برای 2 نفر

مواد اصلی
موز 2 عدد
شیر 1/2 پیمانه
آناناس 1 عدد
موز 2 عدد
عسل 1-2 قاشق سوپ خوری
آناناس 1 عدد

مواد لازم
کنجد به مقدار لازم
موز خردشده 1 عدد
آناناس خردشده به مقدار لازم
کنجد به مقدار لازم
بادام خردشده به مقدار لازم
آناناس خردشده به مقدار لازم
بادام خردشده به مقدار لازم

طرز تهیه یک کاسه اسموتی آناناس

1. موزها را پوست بگیرید و خرد کنید. آناناس را از وسط نصف کنید. با دقت گوشت آن را جدا کرده و داخل ظرفی خرد کنید. تکه های موز و آناناس را همراه با شیر و عسل داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا اسموتی یکدستی حاصل شود.

2. حالا باید اسموتی را داخل تکه های آناناس بریزید. ظرف های آناناسی را با تکه های موز، آناناس و بادام تزیین کنید. مقداری کنجد هم روی مواد بریزید. حالا می توانید اسموتی را سرو کنید

#اسموتی و شیک

#موز