اسموتی آناناس با طعم لیمو
– نوشیدنی #رژیمی #اسموتی..
اسموتی آناناس با طعم لیمو
نوشیدنی #رژیمی #اسموتی
مواد لازم برای تهیه اسموتی آناناس با طعم لیمو برای 2 نفر
- مواد اصلی
- اسفناج 1.5 پیمانه
- آناناس 2 پیمانه
- موز 1 عدد
- لیمو ترش 1 عدد
- شیر نارگیل 1/3 پیمانه
- عسل 1-2 قاشق چای خوری
- آب 1/3 پیمانه
- یخ خردشده به مقدار لازم
نکته های مهم برای تهیه اسموتی آناناس با طعم لیمو
به جای موز می توانید از یک عدد آووکادوی خردشده استفاده کنید
طرز تهیه اسموتی آناناس با طعم لیمو
1. موز را پوست بگیرید و خرد کنید، سپس آن را داخل مخلوط کن بریزید. اسفناج و آناناس را هم خرد کرده، به موز اضافه کنید. شیر نارگیل، آب لیمو ترش، آب و عسل را هم اضافه کنید. در صورت تمایل چند تکه یخ هم اضافه کنید.
2. حالا باید دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند و اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود. اسموتی را داخل لیوان های مورد نظرتان بریزید و سرو کنید
