یک کاسه اسموتی آناناس
– صبحانه #اسموتی..
یک کاسه اسموتی آناناس
صبحانه #اسموتی
مواد لازم برای تهیه یک کاسه اسموتی آناناس برای 2 نفر
- مواد اصلی
- موز 2 عدد
- شیر 1/2 پیمانه
- آناناس 1 عدد
- موز 2 عدد
- عسل 1-2 قاشق سوپ خوری
- آناناس 1 عدد
- مواد لازم
- کنجد به مقدار لازم
- موز خردشده 1 عدد
- آناناس خردشده به مقدار لازم
- کنجد به مقدار لازم
- بادام خردشده به مقدار لازم
- آناناس خردشده به مقدار لازم
- بادام خردشده به مقدار لازم
طرز تهیه یک کاسه اسموتی آناناس
1. موزها را پوست بگیرید و خرد کنید. آناناس را از وسط نصف کنید. با دقت گوشت آن را جدا کرده و داخل ظرفی خرد کنید. تکه های موز و آناناس را همراه با شیر و عسل داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا اسموتی یکدستی حاصل شود.
2. حالا باید اسموتی را داخل تکه های آناناس بریزید. ظرف های آناناسی را با تکه های موز، آناناس و بادام تزیین کنید. مقداری کنجد هم روی مواد بریزید. حالا می توانید اسموتی را سرو کنید
نظرات کاربران