اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر
– اسموتی و شیک
اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر
کوک‌برگر
اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر
(از دسته ی اسموتی و شیک)
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر برای 4 نفر
- مواد اصلی
- توت فرنگی 2 فنجان
- شیر 1 فنجان
- ماست کم‌چرب با طعم توت فرنگی 340 گرم
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر
1. توت فرنگی ها را در یک صافی بریزید و زیر آب سرد بگیرید. سپس به آرامی و ملایمت با حوله کاغذی خشک کنید.
2. 4 عدد توت فرنگی را برای تزیین کنار بگذارید سپس با یک چاقوی تیز باقیمانده توت فرنگی ها را از بوته جدا کنید.
3. حالا توت فرنگی، ماست و شیر را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و 30 ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
4. اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و هر یک را با توت فرنگی تزیین کنید
نظرات کاربران