اسموتی کرنبری
– اسموتی #صبحانه #رژیمی..
اسموتی کرنبری
اسموتی #صبحانه #رژیمی
مواد لازم برای تهیه اسموتی کرنبری برای 2 نفر
- مواد اصلی
- لبو 2 عدد
- سیب خرد شده 1/2 پیمانه
- خیار کوچک خردشده 1 عدد
- آووکادو خردشده 1/2 پیمانه
- عسل 1 قاشق سوپ خوری
- لیمو (آب و رنده پست لیمو) 1 عدد
- موز 1 عدد
- کرن بری خشک(خیسانده شود) 1 پیمانه
- آب 3/4 پیمانه
نکته های مهم برای تهیه اسموتی کرنبری
به جای کرنبری می توانید از همان مقدار توت فرنگی خرد شده استفاده کنید
اگر می خواهید اسموتی شیرین تر شود، مقداری شکر به لبوهای در حال پخت اضافه کنید
طرز تهیه اسموتی کرنبری
1. لبوها را بپزید، سپس پوست گرفته و خرد کنید. گوشت آووکادو را با قاشق خارج کرده و داخل ظرفی بریزید. موز را هم پوست گرفته و خرد کنید.
2. تکه های لبو، کرنبری خیس خورده ، تکه های سیب، خیار خرد شده، آبلیمو و رنده پوست لیمو، مقداری آب، عسل و موز خرد شده را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد خوب با هم مخلوط شوند و اسموتی یکدستی حاصل شود.
3. اسموتی را داخل لیوان های مورد نظرتان بریزید، آنها را در صورت تمایل با مقداری کرنبری و تکه های خیار تزیین و سرو کنید
نظرات کاربران
مزش ترشه می تونید از میوه های ترش دیگه مثل آلبالو استفاده کنید
سوالات متداول
❓ کرنبری چیست چه خاصیتی داره وآیا میوه فروشیها دارن؟
✅ کرنبری یه میوه ی جنگلی قرمز رنگه و تو ایران کشت نمی شه
مزش ترشه می تونید از میوه های ترش دیگه مثل آلبالو استفاده کنید.