استیک با سس چیلی و گشنیز
– استیک
استیک با سس چیلی و گشنیز
کوکبرگر
استیک با سس چیلی و گشنیز
(از دسته ی استیک)
مواد لازم برای تهیه استیک با سس چیلی و گشنیز برای 1 نفر
- مواد اصلی
- پودر چیلی 1/2 قاشق چای خوری
- گشنیز خشک 1/2 قاشق چای خوری
- خردل 1 قاشق چای خوری
- روغن زیتون 3 قاشق چای خوری
- سرکه 1 قاشق غذا خوری
- گوشت راسته گوساله 250 گرم
- برگ کاهو 5 پیمانه
- تربچه حلقه شده 4 عدد
- پیاز قرمز حلقه شده کوچک 1/2 عدد
- نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
نکته های مهم برای تهیه استیک با سس چیلی و گشنیز
در صورتی که از روش سرخ کردن برای طبخ این استیک استفاده می نمایید، دقت کنید تا ماهیتابه داغ حاوی روغن زیتون را بر روی حرارت بیش از اندازه نگه ندارید زیرا روغن زیتون بواسطه دریافت حرارت زیاد به فرم چربی اشباع شده در آمده و کاملا مضر خواهد بود
بهترین روش طبخ گریل کردن می باشد که هم از لحاظ سلامت و طعم مناسب تر خواهد بود
طرز تهیه استیک با سس چیلی و گشنیز
1. سس سالاد : داخل یک کاسۀ متوسط، ¼ قاشق چایخوری پودر چیلی، ¼ قاشق چایخوری گشنیز، خردل، 2 قاشق چایخوری روغن زیتون و سرکه را ریخته و آنها را کاملا مخلوط می کنیم. آن را با نمک و فلفل مزه دار کرده و کنار می گذاریم
2. آماده کردن استیک در حالت اول : باقیماندۀ پودر چیلی و گشنیز را روی استیک می پاشیم و آن را با نمک و فلفل سیاه مزه دار می کنیم.
3. باقیماندۀ روغن زیتون را داخل یک تابه ریخته و آن را روی حرارت نسبتا تند می گذاریم تا گرم شود. پس از داغ شدن بلافاصله استیک را داخل آن انداخته و سرخ می کنیم. میزان پخته شدن آن به سلیقۀ شما بستگی دارد
4. آماده کردن استیک در حالت دوم : باقیماندۀ پودر چیلی و گشنیز را با نمک و فلفل و باقیماندۀ روغن زیتون مخلوط و داخل یک ظرف ریخته سپس گوشت استیک را خوب داخل مواد می غلتانیم تا کاملا به مواد آغشته گردد.
5. حال آن را به مدت یک ساعت درون یخچال رها می کنیم تا مواد بخورد آن رود.
6. پس از طی این زمان گریل را خوب داغ می نماییم سپس حدود 3 تا 5 دقیقه یک طرف استیک را گریل نموده سپس آن را می چرخانیم و پشت آن را نیز بین 3 تا 4 دقیقه گریل می کنیم. میزان پخت استیک به سلیقۀ شما به مدت زمان گریل شدن بستگی دارد
7. آماده کردن بشقاب : کاهو، تربچه و پیاز را داخل کاسۀ سس می ریزیم و آنها کاملا مخلوط می کنیم تا به سس آغشته شوند. سالاد به سس آغشته شده را در بشقاب سرو قرار می دهیم. استیک را کنار آن گذاشته و سرو می کنیم
نظرات کاربران
میشه نداشته باشه؟