اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر

1. توت فرنگی ها را در یک صافی بریزید و زیر آب سرد بگیرید. سپس به آرامی و ملایمت با حوله کاغذی خشک کنید.

2. 4 عدد توت فرنگی را برای تزیین کنار بگذارید سپس با یک چاقوی تیز باقیمانده توت فرنگی ها را از بوته جدا کنید.

3. حالا توت فرنگی، ماست و شیر را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و 30 ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.

4. اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و هر یک را با توت فرنگی تزیین کنید