خوراک لوبیا وماهی

– خوراک#خوراک_لوبیا#خوراک_لوبیا_ماهی..

خوراک لوبیا وماهی - Sn620_0

خوراک لوبیا وماهی


خوراک#خوراک_لوبیا#خوراک_لوبیا_ماهی

مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا وماهی برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • ماهی تن ۴۰۰ گرم
  • لوبیا ۳۰۰ گرم
  • قارچ ۲۰۰ گرم
  • زنجبیل تازه رنده شده 1/2 قاشق چای خوری
  • پیاز 1 عدد
  • سیب زمینی بزرگ 1 عدد
  • نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم
  • رب گوجه ‌فرنگی 1 قاشق سوپ خوری
  • آبلیمو تازه 1 قاشق سوپ خوری
  • روغن به مقدار لازم
  • آب 1/2 استکان

نکته های مهم برای تهیه خوراک لوبیا وماهی

اگربه جای ماهی ازتن ماهی استفاده میکنید روغنی که برای سرخ کردن پیاز وبقیه مواد اضافه میکنید کم باشد وآب را هم حذف کنید

طرز تهیه خوراک لوبیا وماهی

1. ماهی تن را مزه دار کرده وسرخ میکنیم وبه تکه های کوچک خرد میکنیم به جای ماهی از تن ماهی هم میتونید استفاده کنید

2. لوبیارا پخته .پیاز وسیب زمینی را نگینی خرد میکنیم

3. درتابه ای روغن ریخته پیاز را داخل تابه ریخته کمی که نرم شد سیب زمینی را اضافه کرده وتفت میدهیم سپس زردچوبه ، نمک وفلفل ورب وقارچ را اضافه کرده واجازه می دهیم رب وقارچ تفت بخورد

4. ماهی ولوبیا پخته وزنجبیل ویک قاشق آبلیموی تازه وآب را به بقیه مواد اضافه کرده شعله را کم کرده واجازه میدهیم آب غذا کشیده و غذا جابیفتد

سوالات متداول

تو این خوراک از لوبیا چیتی استفاده شده یا قرمز؟

✅ لوبیا چیتی.

نظرات کاربران

منصوره — سه‌شنبه، ۱ بهمن ۱۳۹۸ - ۲۲:۲۲
خوش مزه است امتحان کنید پشیمون نمی شید
lomanacake — چهارشنبه، ۱۷ مهر ۱۳۹۸ - ۱۸:۰۶
با سلام عاليه 🤩بى نظيريد بانو ،افتخار بديد و از صفحه منم ديدن بفرماييد🙏🏻🌹🌹 در اينستاگرام lomanacake_mashhad
?آشپزباشی? — یکشنبه، ۱۴ مهر ۱۳۹۸ - ۰۱:۳۴
عالیه مثل همیشه😊
اگه دوست داشتید از دستورپخت وعکسای منم دیدن کنید.
Summer girl — سه‌شنبه، ۹ مهر ۱۳۹۸ - ۱۵:۴۴
عالیه خانمی
Mitra 1370.12.13 — یکشنبه، ۷ مهر ۱۳۹۸ - ۲۲:۳۴
تو این خوراک از لوبیا چیتی استفاده شده یا قرمز؟
sn620_0 — دوشنبه، ۸ مهر ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۴
لوبیا چیتی
سارا — شنبه، ۶ مهر ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۹
وای این عالیه
طعمش بی نظیره
helmia — جمعه، ۵ مهر ۱۳۹۸ - ۱۸:۴۵
عالی عزیزم
زلفا — جمعه، ۵ مهر ۱۳۹۸ - ۱۳:۲۱
نوش جونتون گلم❤