رول استیک بالزامیکی با سبزیجات

– استیک

رول استیک بالزامیکی با سبزیجات
رول استیک بالزامیکی با سبزیجات - آشپزی مثبت

رول استیک بالزامیکی با سبزیجات


آشپزی مثبت
رول استیک بالزامیکی با سبزیجات
(از دسته ی استیک)

مواد لازم برای تهیه رول استیک بالزامیکی با سبزیجات برای 8 نفر

  • مواد اصلی
  • گوشت‌ گوساله استیکی(بصورت ورقه های نازک بریده شود) 1 کیلوگرم
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • سس ورستر شایر 3 قاشق سوپ خوری
  • ادویه گوشت به مقدار لازم
  • روغن زیتون مخصوص سرخ کردن 1 قاشق سوپ خوری
  • مواد لازم
  • کره 2 قاشق چای خوری
  • موسیر رنده شده 2 قاشق سوپ خوری
  • سرکه بالزامیک 1/4 پیمانه
  • شکر قهوه ای 2 قاشق سوپ خوری
  • آب گوشت 1/4 پیمانه

طرز تهیه رول استیک بالزامیکی با سبزیجات

1. ورقه های گوشت را با نمک، ادویه گوشت، فلفل و سس ورستر شایر طعم دار کنید و 30 دقیقه بگذارید تا سس به خوردش برود. در این فاصله زمانی تمام سبزیجات را به صورت خلال های بلند خرد کنید. فقط حواس تان باشد طول سبزیجات خرد شده باید از عرض نوارهای استیک بیشتر باشد. سیر را هم رنده کنید و کنار بگذارید.

2. برای آماده کردن سس بالزامیک، کره را داخل تابه بریزید و موسیر را روی شعله ملایم دو دقیقه تفت دهید تا شفاف شود. سپس بقیه مواد لازم سس را اضافه کرده، با هم خوب مخلوط کنید. سس را تا زمانی حرارت دهید که حجم آن نصف شود. حالا سس آماده است. آن را به کاسه ای منتقل کنید.

3. روغن زیتون مخصوص سرخ کردن را در همان تابه بریزید و سیر رنده شده را در آن به مدت چند دقیقه تفت دهید. حرارت را زیاد کنید و هویج، فلفل دلمه ای و کدوی نواری شده را در روغن تفت دهیدو سبزیجات معطر را هم به مواد اضافه کنید.البته نیازی به سرخ کردن پیازچه نیست.

4. بعد از اینکه سبزیجات نیم پز شدند آنها را به صورت دسته هایی در آورید، با یک نوار گوشتی ببندید و با خلال دندان فیکس شان کنید. هر کدام از این رول ها را داخل تابه ای که قبلا در آن روغن ریخته بودید قرار دهید.

5. سپس در تابه را بگذارید و روی اجاق گاز قرار دهید و صبر کنید تا گوشت بپزد. نیم ساعت قبل از پایان مرحله پخت مقداری از سس را روی گوشت بریزید و باقیمانده را هم موقع سرو روی رول ها بریزید. فقط یادتان باشد خلال ها را جدا کنید

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

cyrus — پنجشنبه، ۲۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۰:۲۹
Bah bah
هدی — دوشنبه، ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۲
سس وستر شایر چیه
star fair — یکشنبه، ۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۲۵
خخخخخخخخخخخوووووووووووووبببببببببههههههههههههههههههههههههخهخخخهه
دوست — پنجشنبه، ۲۲ تیر ۱۳۹۶ - ۰۵:۴۴
شما
Z.R — چهارشنبه، ۲۱ تیر ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۱
عالیهههه
بهاره — چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۱۳
خیلی خوبه
Z.R — چهارشنبه، ۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۵
بله