لوبیا پلو گیاهی

– تصویر از رامتین..

لوبیا پلو گیاهی - کوک‌برگر

لوبیا پلو گیاهی

تصویر از رامتین

مواد لازم برای تهیه لوبیا پلو گیاهی برای 3 نفر

مواد اصلی
برنج 2 پیمانه
لوبیا سبز 100 گرم
سویا (درشت) 50 گرم
آبلیمو به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم
زعفران (ساییده) 1 قاشق چای خوری
رب گوجه ‌فرنگی (اختیاری) 1 قاشق سوپ خوری
گوجه فرنگی (پوره شده) 50 گرم

نکته های مهم برای تهیه لوبیا پلو گیاهی

1)بهتر است در شیوه اول از مقدار زیادی آبلیمو و کمی زعفران در سویا استفاده کنید.

2)سویا را همیشه در آب جوش خیس کنید و با آب گرم بشویید تا طعم بهتری داشته باشد.

3)میتوانید لوبیا را با پوره گوجه فرنگی بپزید و از سرخ کردن آن خودداری کنید

طرز تهیه لوبیا پلو گیاهی

1. قبل سویا را در آب جوش به مدت نیم ساعت خیس کنید و آن را آبکش کرده و با آب داغ خوب بشویید و آن را در آبکش ریخته زمان کافی بدهید تا کاملا خشک شود و سپس در مقداری روغن یا کره تفت دهید و مقداری آبلیمو در حد حدودا 1قاشق غذاخوری به آن اضافه کنید و مقداری نمک و فلفل به آن بزنید .

2. لوبیا را بعد از آبپز کردن با نمک و آب کاملا سرخ کنید و در پایان رب و زعفران را به آن اضافه کرده و وقتی کمی تفت دادید گوجه فرنگی پوره شده را هم اضافه کنید و شعله را ملایم کرده و سویای سرخ شده را هم اضافه کنید و با بستن درب ظرف اجازه دهید مواد کاملا با هم بپزند.

3. برنج را در ظرفی به مرحله آبکشی برسانید و از مواد به صورت لا به لای برنج استفاده کنید

تصاویر تزئینات لوبیا پلو گیاهی

لوبیا پلو گیاهی - خیلی دستور عالی بود و بسیار خوشمزه مرسی کلیپ برگر جان - Faeze

لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده - لوبیا#پلو#خوش#مزه#دلبر#جانان - آروشاوآرسام جون

لوبیا پلو گیاهی - اینم ناهار روز اول رسیدیم آبشار مارگون جاتون سبز خیلی خوشمزه عالی بود😘😘 واقعا ناهار در فضای باز خیلی میچسبه😋😋😍😘😘 جاتون سبز دوستایی گل من. دوستون دارم👈❤👉 زندگی هرلحظش ب کامتون..روزگارتون خوش..❤❤ - بانوے ایرانی

لوبیا پلو گیاهی - سلام علیکم و رحمه الله و برکاته 🌺یادآوری🌺 دعای ناد علی یادتون نره کارهای خوب امروزم رو تقدیم میکنم به پیامبر خوبی ها 🌛حلول ماه مبارک رمضان پیشاپیش مبارک🌜 👇ویژه رمضان👇 من خودم یه تصمیمی گرفتم برا ماه مبارک امیدوارم در حد عالی بتونم عمل کنم هر کی دوست داره تا جایی که میتونه همراهی کنه و همینطور با کامنتها تون به من و به دیگران انگیزه بدید تا کارمون رو بهتر انجام بدیم یادتون هست چند وقت پیش یه چله برا کم کردن یکی از کارهای اشتباه روزانه مون داشتیم یا انجام یه کار خوب اینم همونجور هست ولی تو سی روز ماه مبارک به این ترتیب که سعی میکنیم تو این ماه خوش اخلاق تر بشیم . نماز اول وقت بخونیم. خطاهای زبانی نداشته باشیم( مثل دروغ ، غیبت ، ناسزا ، سخن چینی...) . از خطای دیگران بگذریم تا خدا هم ان شاالله شب های قدر ما رو بیامرزه . قرآن بخونیم. نماز قضا بخونیم. حجابمون رو کامل رعایت کنیم شاید سخت باشه ولی ما میتوانیم💪💪💪 دوست دارم گزارش کار بدم و شما هم تو کامنت ها مشارکت کنید مطالبی از حلیه المتقین توصیه شدید به گفتن بسم الله الرحمن الرحیم در آغاز هر کاری توصیه به ان شاالله گفتن برای انجام کاراها حضرت علی ع سه چیز حافظه را زیاد میکند .. مسواک زدن . روزه داشتن. قرآن خواندن. دست و روی را به دامن جامه پاک کردن غم می آورد برا چند مورد هم توصیه های شدید شده و حرف از عذاب های عظیم آورده من فقط به چند تا از موارد اشاره میکنم و از عذاب ها چیزی نمیگم مذمت شدید زینت کردن زنان برای غیرشوهر و نامحرمان مذمت شدید غیبت و سخن چینی عذاب سخت در انتظار همه عاملان ایجاد کننده شراب ( کسی که درخت را برای این کار میکارد و خریدار انگور و درست کننده شراب و حمل کننده و فروشنده و خریدار نهایی ) ملامت شهادت ناحق دادن مذمت ربا و سود حرام نهی از قهر کردن مخصوصا که بیش از سه روز باشد مذمت خیانت در امانت پیامبر اکرم ص بهشت بر هر فحش دهنده کم حیایی که از آنچه خود گوید و از آنچه به او گویند پروا نکند حرام است پرهیزکار ترین مردم کسی است که مجادله و منازعه نکند هر چند حق با او باشد اینم از آخرین قسمت مطالب حلیه المتقین یه بخشی هم داره آخر کتاب به عنوان مکالمات حسنیه در مجلس هارون که نمیدونم مطالبش چیه و قابل نوشتن باشه یا نه خلاصه که امیدوارم به دردتون خورده باشه اللهم عجل لولیک الفرج💌💝 - غذااا

لوبیا پلو گیاهی - سلااااااااااااااام دخترا🌷🌷🌷 خوبید ؟؟؟ من امروز خودمو برده بودم مهمونی😎 غذای مورد علاقه اش رو براش درست کردم😎 عاشق لوبیا پلو و مخلفتاشه😍 میز غذاشو بردم کنار پنجره ، پرده ها رو زدم کنار و پنجره رو براش باز کردم و ازش یه پذیرایی پاییزی کردم ، کلی تهدیگ هم گذاشتم جلوش😅 بعدشم یه دمنوش پاییزی برام دم کردم و حسابی با هم خلوت کردیم😀😀😀 چند وقتی بود که ازش بی خبر بودم 😯 بهم گفت که خیلی از دستم ناراحته😕گفت که دلش گرفته و میخاد بره نجف زیارت ، منم بهش قول دادم 4 آذر که سالگرد شهادت ابراهیم میشه ببرمش زیارت ، کلی ذوق کرد😍😍😍بوسم کرد و گفت خیلی دوست دارم😘😘😘 بعد غذاشو با اشتها خورد و گفت دلم خیلی پره ، یه نگاهی به برگای ریخته روی زمین کرد و گفت کاش گناهای منم مثل این برگا بریزه ، احساس سنگینی میکنم از گناه🙈 یه خونه تکونی اساسی و یه توبه ی واقعی نیاز دارم👌 منم بهش قول دادم دست به کار بشم و حسابی گرد گیری کنم خونه شو ، باید سبک بشه و این کوله بار سنگین گناه رو بذاره زمین احساس میکنم کمرش دیگه داره خم میشه زیر این بار سنگین😥😥😥😥 - خانم آقا محمدم

لوبیا پلو گیاهی - رامتین

لوبیا پلو گیاهی - سلام دوستان گلم💞 عیدتون مبارک - رامتین

لوبیا پلو گیاهی - سلام دوستان همراه وگلم نکته این عکس اینه که من فقط خواستم چهارتا ورقه کدو لوله کنم بزارم کنار سالاد بعد دیدم یکی دیگه بزارم زیباتره ویکی دیگه والی آخر دورتا دورش را گذاشتم نیم ساعت داشتم کدو لوله میکردم🙃 خلاصه شد کار اون بنده خدایی که تو سینما با دونفر دست داد تو رودر وایسی موند با کل آدما توسینما داد 😀 - رامتین

لوبیا پلو گیاهی - لوبیا پلو معمولی(با گوشت تیکه شده) اون کاسه ک وسط کنار پلو هست هم از مایه لوبیاپلویه ک ما عادت داریم مقداریشو جدا از پلو میخوریم.. ممنونم از لطفتون - Irana.y

لوبیا پلو گیاهی - لوبیا_پلو#خوشمزه #تزیین دوستتون دارم خیلی زیاد - Nafiseh.64

دسته بندی:

غذای رژیمی

کوک‌برگر

زمان آماده سازی:

زمان پخت:

قابل سرو برای:

درجه سختی:

نیمه حرفه‌ای

#غذای رژیمی

#لوبیا سبز

#نمک و فلفل

#رب گوجه ‌فرنگی

#گوجه فرنگی

نظرات کاربران

انگشت آشپزی — شنبه، ۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۹:۳۱

خوبه یکم

ولی

خیلی

خوشمزه

هستش

👆👆👆👆😂😂😂😂😂👆👆👆👆

انگشت آشپزی — شنبه، ۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۹:۲۹

.

حــدیــثـ — دوشنبه، ۲۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۸:۰۸

‌

ماری بهدشت — دوشنبه، ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۴

بدون رب خیلی بی رنگه اما سویای داخلش عالیه.

هستی — جمعه، ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۵

عالی

درسا — پنجشنبه، ۲۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۳

عالی بود

M@ry@M — یکشنبه، ۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۸:۲۷

خوشم امد

azam — جمعه، ۷ آذر ۱۳۹۳ - ۲۲:۴۴

عالی بود البته بااضافه کردن رب

انگشت آشپزی — شنبه، ۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۹:۳۲

😊😊