مافین پنیر، ذرت و ژامبون
– این مافین ها را در تعطیلات آخر هفته بپزید و برای استفاده در وعده های خوراکی طول هفته فرزندتان آنها را فریز کنید تا سالم و تر و تازه بمانن..
مافین پنیر، ذرت و ژامبون
این مافین ها را در تعطیلات آخر هفته بپزید و برای استفاده در وعده های خوراکی طول هفته فرزندتان آنها را فریز کنید تا سالم و تر و تازه بمانند
#مخصوص_مدرسه_بچه ها
مواد لازم برای تهیه مافین پنیر، ذرت و ژامبون برای 6 نفر
- مواد اصلی
- ژامبون خردشده یا مرغ پخته 250 گرم
- آرد 2.5 پیمانه
- کنسرو ذرت 125 گرم
- شیر (کم چرب) 2/3 پیمانه
- بیکینگ پودر 1/2 قاشق چای خوری
- پنیر موزارلا (موتزارلا) کم چرب 1.5 پیمانه
- پنیر خامه ای 125 گرم
- تخم مرغ 2 عدد
نکته های مهم برای تهیه مافین پنیر، ذرت و ژامبون
با جایگزین کردن مرغ پخته ادویه زده به جای ژامبون، می توانید غذای سالمتری به فرزندتان بدهید.
به ظرف ناهار بچه ها خلال های سبزیجات، ماست و برگه زردآلو اضافه کنید
طرز تهیه مافین پنیر، ذرت و ژامبون
1. تخم مرغ و پنیر خامه ای را بیرون از یخچال بگذارید. فر را با حرارت 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. داخل قالب (6 تایی) مافین کپسول کاغذی بگذارید.
2. آرد و بیکینگ پودر را در کاسه ای بریزید. دانه ذرت، نصف پنیر موزارلا و نصف ژامبون را اضافه کنید. مواد را با یکدیگر هم بزنید. در ظرفی دیگر تخم مرغ ها را بشکنید. شیر و پنیر خامه ای را هم بیفزایید و با همزن دستی مخلوط کنید تا یکدست شوند.
3. مخلوط شیری را به آرد و دیگر مواد خشک اضافه کنید و در حدی هم بزنید که ترکیب شوند. هم زدن زیادی پف مافین را کم می کند. با قاشق یا ملاقه از مایه مافین بردارید و در کپسول های کاغذی داخل قالب بریزید. وقتی همه مایه مافین را در قالب ریختید، بقیه ژامبون و پنیر موزارلا را هم روی آنها بریزید
4. قالب را به مدت نیم ساعت در فر بگذارید تا مافین ها بپزند و پف کنند. سینی را از فر بیرون بیاورید و 5 دقیقه صبر کنید تا مافین ها در سینی بمانند و از حرارت بیفتند. سپس آنها را به آرامی از سینی بیرون بیاورید و روی توری فلزی بگذارید تا خنک شوند. بعد در کیسه فریزر بگذارید و به عنوان میان وعده ای خوشمزه فرزندتان را سورپرایز کنید
نظرات کاربران