پیتزای لوبیا سیاه

– پیتزا

پیتزای لوبیا سیاه
پیتزای لوبیا سیاه - کوک‌برگر

پیتزای لوبیا سیاه


کوک‌برگر
پیتزای لوبیا سیاه

(از دسته ی پیتزا)

مواد لازم برای تهیه پیتزای لوبیا سیاه برای 4 نفر

  • مواد اصلی
  • گوجه فرنگی گیلاسی (نصف شده) 8 عدد
  • کاهو (باریک خرد شده) 2 فنجان
  • پنیر چدار (رنده شده) 2 فنجان
  • سس تند 4-3 قاشق سوپ خوری
  • آب 1/4 فنجان
  • لوبیا سیاه (کنسرو، شسته و آبکش شده) 450 گرم
  • ریحان (خشک) 1 قاشق چای خوری
  • سیر (ریز شده) 2 حبه
  • روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری
  • خمیر پیتزا 330 گرم
  • نمک به مقدار لازم
  • سس سفید 1/4 فنجان

طرز تهیه پیتزای لوبیا سیاه

پیتزای لوبیا سیاه
آموزش تهیه پیتزای لوبیا سیاه

1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت (204 درجه سانتی گراد) داغ کنید. کف یک سینی فر نچسب 38 در 25 سانتی متری یا بزرگتر را با اسپری یا روغن چرب کنید. خمیر را روی سینی فر پهن کنید.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 1

2. از وسط شروع کنید و خمیر را فشار دهید تا به شکل یک مستطیل 38 در 25 سانتی متری در بیاید. 5 دقیقه در فر بپزید و سپس بیرون بیاورید.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 2

3. در این مدت یک تابه ی بزرگ را روی شعله ی متوسط داغ کنید.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 3

4. سیر و ریحان را اضافه کنید.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 4

5. 30 ثانیه بپزید سپس لوبیا سیاه و سس تند را اضافه کنید.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 5

6. آب اضافه کنید و آنقدر بپزید تا آب آن نصف شود.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 6

7. با یک چنگال یا گوشتکوب لوبیا سیاه ها را به شکل خمیری به تکه های درشت له کنید.

پیتزای لوبیا سیاه
مراحل تهیه پیتزای لوبیا سیاه - تصویر 7

8. بچشید و در صورت لزوم باز هم نمک و سس تند اضافه کنید. لوبیا سیاه ها را به طور یکدست روی خمیر نیم پز شده بمالید.

9. روی آن پنیر بپاشید. 8 تا 10 دقیقه دیگر تا زمانی که نان قهوه ای طلایی شود و پنیر آب شود در فر بپزید. به شکل 12 مربع برش دهید و روی آن کاهوی رشته شده، گوجه فرنگی و کمی سس بریزید

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

هانی — یکشنبه، ۲۸ آبان ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۲
خوبه ممنون میشم از پست های منم دیدن کنین با تشکر