تن ماهی خونگی

1. اول یه قابلمه که در مناسبی داره رو انتخاب میکنیم و ماهی رو توش میزاریم وبهش آب لیمو .فلفل سیاه.نمک.دوحبه سیر ویه پیاز که از وسط نصف کردیم رو به همراه دو لیوان آب اضافه میکنیم واجازه میدیم که با حرارت ملایم بپزه(من معمولا از زود پز استفاره میکنم 20دقیقه ای میپزه😆)

2. بعد ازاینکه پخت خردش میکنیم

3. توی یه تابه یه پیاز رو که نگینی ریز خرد میکنیم سرخش میکنیم بعد فلفل دلمه ایم اضافه میکنیم یکم که سرخ شد دوحبه سر رنده شده وسبزی خشکمون هم بهش اضافه میکنیم وتفت میدیم

4. حالا ماهی رو هم اضافه میکنیم ومیزاریم 4تا5دقیقه با موادمون تفت بخوره بعدش غذامون آمادس میتونید با لیموی تازه سروش کنید یا مثل من با سبزی کوکو که سرخ کردم وگردو وزرشک بهش زدم میل کنید

5. نووووووش جان