خوراک مرغ و سبزیجات

1. ابتدا پیاز را کمی تفت میدهیم تا کمی نرم شود، بعد سیر و مرغ را اضافه میکنیم و کمی با پیاز تفت میدهیم.

2. در تابه ای دیگر به ترتیب هویج، کدو سبز ، کلم برگ و فلفل دلمه ای را که به صورت خلال های بلند  یکدست برش دادیم رااضافه میکنیم .

3. مواد را طوری تفت دهید که تردی خود را از دست ندهند.برای مثال هویج بیشتر از کدو باید تفت داده شود

4. بعد سبزیجات را به مرغ اضافه میکنیم. در آخر کمی سس سویا به مواد میزنیم و در ظرف مورد نظر میکشیم و روی آن کنجد میریزیم