اسموتی آووکادو با تخم کتان

Name: اسموتی آووکادو با تخم کتان
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Persian
Ingredients: 1 عدد آووکادو; 2 قاشق غذا خوری تخم کتان; 2 لیوان شیر

– اسموتی #آووکادو..

اسموتی #آووکادو

مواد لازم برای تهیه اسموتی آووکادو با تخم کتان برای 2 نفر

مواد اصلی
آووکادو 1 عدد
تخم کتان 2 قاشق غذا خوری
شیر 2 لیوان

نکته های مهم برای تهیه اسموتی آووکادو با تخم کتان

در صورت تمایل، می توانید مقداری بستنی یا شکلات ذوب شده به این ترکیب اضافه کنید

طرز تهیه اسموتی آووکادو با تخم کتان

1. ابتدا تخم کتان را داخل مخلوط کن ریخته و پودر کنید.

2. شیر و آووکادو را اضافه کرده و کاملا مخلوط نمایید.

3. حدود 20 دقیقه مخلوط را در یخچال قرار دهید تا شیر جذب تخم کتان شده و مخلوط غلیظ تر شود.

4. اسموتی شما آماده است

#اسموتی و شیک

#آووکادو

#تخم کتان

#شیر

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

اکرم — سه‌شنبه، ۱۳ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۸

اگه آووکادو دیدین سلام منو بهش برسونین

تیتی — چهارشنبه، ۱۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۳:۴۷

عزیزم، قبلا توی ایران زیاد دیده بودم. توی میوه فروشی هایی که محصولات از جاهای متنوع میارند.

مهربانو — سه‌شنبه، ۱۳ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۰:۴۲

عالیه عزیزم

اسموتی آووکادو با تخم کتان