اسموتی شیر هویج

1. آب هویج تازه را بگیرید.

2. سپس به آن شیر وگلاب وشکر را اضافه کنید .

3. سپس مخلوط را داخل پارچ آبمیوه گیری بریزید ، تا خوب باهم مخلوط شود .

4. سپس این نوشیدنی بسیار خوشمزه را به صورت خنک مصرف نمایید واز طعم بی نظیر آن لذت ببرید