اسموتی موز و انگور

– اسموتی و شیک

اسموتی موز و انگور - کوک‌برگر

اسموتی موز و انگور


کوک‌برگر
اسموتی موز و انگور

(از دسته ی اسموتی و شیک)

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و انگور برای 4 نفر

  • مواد اصلی
  • موز (خرد شده) 1 عدد
  • فلفل سبز ( شیرین خرد شده و بدون هسته) 3/4 فنجان
  • انگور (حبه های بدون هسته انگور سبز) 2 فنجان
  • اسفناج (برگ تازه اسفناج) 4 فنجان
  • آب سیب 1/2 فنجان

طرز تهیه اسموتی موز و انگور

1. اسفناج، انگور، موز، فلفل و آب سیب رو تو مخلوط کن یا غذا ساز ریخته و مخلوط میکنیم تا از حالت خمیری خارج شده و نرم بشه.

2. وقتی اسموتی آماده شد تو ظرفهای مخصوص سرو ریخته و با تزیین دلخواه سرو میکنیم

نظرات کاربران

⇜شگفت انگیــز⇝ — جمعه، ۶ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۵:۱۹
به نظر خوشمزه میاد...
⇜روانشنـ✍ـاس⇝ — جمعه، ۶ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۸
به نظر عالیه...