اسموتی هندی انبه

1. انبه را پوست بگیرید و سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید. آنها را داخل مخلوط کن بریزید و شیر، ماست، عسل، نمک و تکه های یخ را اضافه کنید و 20 تا 30 ثانیه هم بزنید.

2. اگر مایه خیلی غلیظ شد به آن شیر اضافه کنید. اگر شیرینی آن هم کم بود می توانید دوباره عسل اضافه کنید. کم و زیاد کردن مواد به سلیقه شما بستگی دارد.

3. مواد را داخل لیوان بلند بریزید و روی آنها برگ های نعنا بگذارید