اسموتی یخی پرتقال و موز

– اسموتی #رژیمی..

اسموتی یخی پرتقال و موز - آشپزی مثبت

اسموتی یخی پرتقال و موز


اسموتی #رژیمی

مواد لازم برای تهیه اسموتی یخی پرتقال و موز برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • ماست پرچرب 1.5 پیمانه
  • آب پرتقال تازه 1.5 پیمانه
  • موز بزرگ 2 عدد
  • آبلیمو تازه 1 قاشق سوپ خوری
  • شکر به مقدار لازم

نکته های مهم برای تهیه اسموتی یخی پرتقال و موز

به جای شکر می توانید از عسل استفاده کنید

طرز تهیه اسموتی یخی پرتقال و موز

1. موزها را پوست بگیرید و خرد کنید، سپس داخل مخلوط کن بریزید. آب پرتقال، آبلیمو، ماست و به میزان لازم شکر هم اضافه کنید. دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا مخلوط و پوره ای شکل شوند.

2. مخلوط را داخل قالب های بستنی یخی بریزید و داخل هر کدام یک چوب بستنی فرو کنید. قالب ها را به مدت 5-4 ساعت داخل فریزر قرار دهید تا بستنی ها آماده شوند.

3. وقتی قالب ها را از فریزر خارج کردید، حدود یک دقیقه داخل آب گرم قرار دهید تا بستنی ها به راحتی جدا شوند، سپس آن ها را سرو کنید

تصاویر تزئینات اسموتی یخی پرتقال و موز

اسموتی یخی پرتقال و موز - بچه ها دوست داشتن - Feryyyy

نظرات کاربران

هانیه — یکشنبه، ۱۷ فروردین ۱۳۹۹ - ۰۲:۳۴
من خود مخلوط شده مواد رو که یخ نزده بود رو خوردم خیلی ترش بود
بقیه هم همین جور بودن
?maryam banoo? — چهارشنبه، ۲۷ شهریور ۱۳۹۸ - ۰۲:۳۰
به به چه عالی ممنون میشم به پیجم سر بزنید😋
معصومه — دوشنبه، ۱۳ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۹:۵۶
خوب
سپیده — دوشنبه، ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۷
بدک نبود
mandana — دوشنبه، ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۶:۲۰
من زیاد دوست نداشتم