اسپاگتی با سس بروکلی

– ماکارونی و پاستا

اسپاگتی با سس بروکلی - کوک‌برگر

اسپاگتی با سس بروکلی


کوک‌برگر
اسپاگتی با سس بروکلی

(از دسته ی ماکارونی و پاستا)

مواد لازم برای تهیه اسپاگتی با سس بروکلی برای 5 نفر

  • مواد اصلی
  • اسپاگتی 500 گرم
  • کلم بروکلی 300 گرم
  • سینه‌ مرغ 300 گرم
  • پیاز 100 گرم
  • سیر 1 حبه
  • سس سویا 2 قاشق سوپ خوری
  • سس گوجه 2 قاشق سوپ خوری
  • تخم گشنیز 1/2 قاشق سوپ خوری
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

نکته های مهم برای تهیه اسپاگتی با سس بروکلی

تخم گشنیز نیرو دهنده قلب و نشاط آور است خوردن آن معده را تقویت می کند و به هضم غذا کمک می کند

طرز تهیه اسپاگتی با سس بروکلی

1. ابتداکلم بروکلی را خرد کرده و به مدت 10 دقیقه با آب و نمک می پزیم .

2. سینه مرغ را هم صورت حبه قند خرد کرده و تفت می دهیم .درون تابه ای روغن ریخته وپیاز نگینی را ریخته تفت می دهیم تا طلایی شود

3. سپس سیر ساطوری شده را اضافه کرده و تفت می دهیم وقتی بوی سیر به مشام رسید سینه مرغ و بروکلی را اضافه کرده و سس ها را بهمراه تخم گشنیز و نمک و فلفل به مواد اضافه می کنیم .

4. این سس را در وسط اسپاگتی ریخته و سرو میکنیم

نظرات کاربران

سارا — دوشنبه، ۹ دی ۱۳۹۸ - ۰۶:۱۴
سلام خدمت خانمایه عزیز... ببخشید میشه دستور تهیه یه ماکارانی ساده را از همون ابتدا توضیح بدید ممنون میشم
نیما — پنجشنبه، ۷ شهریور ۱۳۹۸ - ۰۱:۲۲
🍔فالو کن دستور پخت بگیر🍔
امیرعلی — پنجشنبه، ۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۳
الی
امیرعلی — پنجشنبه، ۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲
الی
سلنا — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۲:۳۸
به نظر من خیلی ساده و خوشمزه...😄😄😄البته یکم برای افرادی مثل من که توی رژیم قرار دارند یکم چرب و چیلی هستش😉😉
سلنا — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۲:۳۸
به نظر من خیلی ساده و خوشمزه...😄😄😄البته یکم برای افرادی مثل من که توی رژیم قرار دارند یکم چرب و چیلی هستش😉😉
سلنا — شنبه، ۱۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۲:۳۸
به نظر من خیلی ساده و خوشمزه...😄😄😄البته یکم برای افرادی مثل من که توی رژیم قرار دارند یکم چرب و چیلی هستش😉😉
حاج اَنجِل — جمعه، ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۲۰
آی آی خیلی دلم میخوااااد خیلی خوشمزست خوش به حال کسی که یه بار امتحانش کنه
Sinetra — یکشنبه، ۳ دی ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۹
به به 😍
sahar — جمعه، ۱۰ آذر ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۸
برا تنوع خوب بوود
رعنا — سه‌شنبه، ۷ آذر ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۶
واقعا عالیه
مهرسا — پنجشنبه، ۱۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۱:۴۸
درست کردم خوشمزه بود، امتحان کنید، خیلی هم آسونه
؋ـاطِـــمِـهـْ — سه‌شنبه، ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۳
عالی بود هر کسی نخوره ضرر کرده