خورشت بامیه
– تصویر از Irana.y..
خورشت بامیه
تصویر از Irana.y
مواد لازم برای تهیه خورشت بامیه برای 4 نفر
- مواد اصلی
- پیاز 2 عدد
- گوجه فرنگی 500 گرم
- بامیه 300 گرم
- گوشت خورشتی گوسفندی 500 گرم
- آبلیمو یا آبغوره 3 قاشق غذا خوری
- سیر 2 حبه
- رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوری
- نمک و زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری
- فلفل سیاه و فلفل قرمز 0.5 قاشق چای خوری
- زیره آسیاب شده 0.5 قاشق چای خوری
- روغن زیتون به مقدار لازم
نکته های مهم برای تهیه خورشت بامیه
برای خوشمزه تر شدن خورش سعی کنید به آن کمی زعفران اضافه کنید
بامیه سرشار اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد
طرز تهیه خورشت بامیه
1. ابتدا پیاز را ریز خرد کنید و سیر را رنده کنید.
2. گوجه فرنگی های فیله شده را با میکسر پوره کنید.
3. داخل قابلمه مناسبی 2تا 3 قاشق روغن زیتون ریخته، روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار می دهیم.پیاز را به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا طلایی شود.
4. پس از طلایی شدن پیاز، سیر را اضافه کرده و 1 دقیقه تفت می دهیم تا بوی آن بلند شود.
5. گوشت خورشتی را به قابلمه اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم، سپس ادویه جات و رب را اضافه می کنیم و تفت می دهیم .
6. سپس پوره گوجه فرنگی را به مواد اضافه کرده و هم می زنیم، حدود 5 دقیقه تفت می دهیم و به قابلمه به میزان مناسب آب جوش اضافه می کنیم . وقتی آب خورشت قل قل کرد، شعله را کم کرده و در قابلمه را می بندیم تا گوشت به آرامی بپزد. زمان پخت گوشت بسته به نوع گوشت متفاوت است.
7. در زمانی که گوشت در حال پخت است، بامیه ها را بشویید و تنها کمی دم آنها را بگیرید، به اندازه ای که داخل خود بامیه دیده نشود و زیاد به خورشت لعاب ندهد.
8. در یک تاب، کمی روغن ریخته و بامیه ها را برای چند دقیقه تفت می دهیم تا فقط رنگ آنها کمی پررنگ شود. لازم نیست تا طلایی شدن آنها را سرخ کنید.
9. وقتی گوشت پخت آبلیمو و بامیه ها را به خورشت اضافه کرده و نمک خورشت را اندازه می کنیم.باز هم در قابلمه را بسته، و اجازه می دهیم بامیه ها بپزند و خورشت روی شعله کم جابیفتد.
10. در مرحله آخر چک کنید که بامیه ها پخته باشند، ولی له نشوند و آب خورشت نیز غلظت مناسبی داشته باشد.
11. در نهایت در زمان سرو اگر احساس کریدید خورشت نیاز به چاشنی دارد از کمی آب لیمو ترش استفاده کنید. البته اگر گوجه های شما ترش باشند نیازی به اضافه کردن آبلیمو نیست
نظرات کاربران
بدون گوشت بهترع
من امروز با گوشت چرخ کرده درست کردم که توی دستورا هم هست
اون خییییلی خوشمزه تر شد خیلی
فقط به نظرم حدود ۲ ساعت باید بذاریم با دمای خیلی کم بپزه تا کاملا جابیفته...
که گوجه ۱کیلو رنده میزنیم کامل با پیاز تفت میدم با ی قاشق رب خوب تفتخورد سیر و گوشت پخته رو اضافه میکنیم غلیظ ک شد بامیه رو جدا باروغن تفت میدیم اضافه میکنیم ((((اینطور بامیه سالم و خوشمزه تره ...اگه نمک و زردچوبه اینا روننوشتم چونهمه استادن دیگه فقط خواستم اصل مطلب و بگم )))حتما به اینسبکدرست کنید
☺☺☺☺☺☺☺☺🤗🤗🤗🤗🤗
اصلش اینجوری نیس
مرسی کلیپ برگر
کارتون بی نظیره
این قالب برنجی های کوچیک که تو عکس هم هست از کجا باید خرید؟
این اصلا خورشت بامیه جنوبی نیستتتتتتت
حتی رنگ خورشتمونم این نیست
گذاشتمش توی لیست غذاهای منتخب و دوره ای
اولابامیه هاش بایدریزوقلمی باشه،دوماگوجه روبایدرنده کردوتاحدی تفت دادکه غلیظ شه وووو...توضیحاتش زیاده
بلکه اون رو با نون می خوریم و شیوه ی درست کردنش هم مثل گوجه بادنجونه
ما خانوادگی عاشق این غذا هستیم مخصوصا داییم...
داییم واسه این غذا میمیره...♥♥♥
چه کنیم ؟!!!! تا به حال براتون پیش آمده به بازار بروید و بامیه بخرید ولی بامیه های درشت را اصلا دوست نداشته باشید .
به نظرتون با این بامیه های درشت چکار میشه کرد که
واقعا آنها را دور نریزیم و حیف و میل نشوند.
یادتون باشه بامیه در پایین آوردن قند خون بسیار بسیار موثر هستش و بالاترین کلسیم را هم برای بدن دارد . (شاید ندونید بامیه برای کسانی که دچار شکستگی استخوان شدن عاااااااالیه و در بهبود آن نقش فوری و زیادی داره)
بامیه به علت لعابی که درون خودش داره سعی میکنه اتصالات
مفصلی را به هم پیوند بده و مانع از فرسایش و دوری آنها بشه. پس قدرش رو بدونید.
و اما با بامیه های درشت چکار کنیم؟! بامیه های درشت را بشویید و داخل سبدی بریزید تا آب آن خارج بشه بعد با یک نخ و سوزن تمیز آنها را به بند بکشید و در یک گوشه آشپز خانه آویزان کنید بعد از چند روز پلاسیده میشه و چند روز بعد کاملا خشک میشه خیلی راحت هم با دست هم با آسیاب یا خرد کن کاملا آنها را پودر کنید و درون یک شیشه ریخته و درون یخچال بگذارید و هر خورشتی که درست کردید دو قاشق برای
جا افتادن خورشت و لعاب و خاصیت به آن خورشت اضافه کنید نگران نباشید به هیچ عنوان در مزه اصلی غذا تاثیر بدّ نمیگذارد.
پس به مانند گذشتگانمان بد نیست کمی سنتی رفتار کنیم.
امیدوارم این راهکار مورد استفادتون قرار بگیره. نوش جان
مقدار دستور خورشت بامیه خودم فرق میکنه، روی خورشت آب نمیریزم، فقط باآب گوجه پوره شده پخته میشه بعد به جای آبلیمو از دونه های قوره استفاده میکنم
خیلی خیلی خوشمزه میشه،
لطفا ، امتحان کنید
عاااالی عاااااالی