دلمه ماهی
– خوراک با ماهی و میگو
دلمه ماهی
کوکبرگر
دلمه ماهی
(از دسته ی خوراک با ماهی و میگو)
مواد لازم برای تهیه دلمه ماهی برای 4 نفر
- مواد اصلی
- برگ اسفناج درشت 100 گرم
- لیمو ترش 1 عدد
- سیر رنده شده 1 قاشق غذا خوری
- آب ماهی 1/2 پیمانه
- پیازچه خرد شده 2 قاشق غذا خوری
- فیله ماهی (هر کدام 150 گرم) 4 عدد
- نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
- پنیر خامه ای 100 گرم
طرز تهیه دلمه ماهی
1. در یک کاسه بزرگ، سیر رنده شده، آب لیموترش، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. ماهی ها را به آن اضافه کنید و به مدت 2 تا ساعت در یخچال قرار دهید تا مواد به خورد ماهی ها بروند.
2. برگ های اسفناج را 30 ثانیه در آب گرم بگذارید تا نرم شود بعد زیر آب سرد بگیرید و سپس در سینی بچینید. فیله های ماهی را روی آن ها قرار دهید و رول کنید.
3. رول های آماده را به 20 تا 25 دقیقه داخل بخار پز بپزید.
4. آب ماهی را با پنیر خامه ایی و پیازچه خرد شده مخلوط کنید و 1 تا 2 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید تا فقط گرم شوند
5. رول های پخته شده ماهی را در ظرف بچینید و سس پنیر را روی آن ها بریزید و سرو کنید
نظرات کاربران