رول املت اسفناج و پنیر

– املت و کرپ

رول املت اسفناج و پنیر
رول املت اسفناج و پنیر - کوک‌برگر

رول املت اسفناج و پنیر


کوک‌برگر
رول املت اسفناج و پنیر

(از دسته ی املت و کرپ)

مواد لازم برای تهیه رول املت اسفناج و پنیر برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • روغن زیتون برای کف تابه کمی
  • شیر 1 پیمانه
  • آرد 1/3 پیمانه
  • تخم مرغ 8 عدد
  • خردل 1 قاشق غذا خوری
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
  • اسفناج خرد شده 2 پیمانه
  • پنیر چدار رنده شده 1.5 پیمانه

نکته های مهم برای تهیه رول املت اسفناج و پنیر

یک ابتکار جالب برای درست کردن نوعی املت سریع با اسفناج و پنیر. کودکان از این املت به وفور می خورند.

در کشور های مختلف املت تعاریف مختلفی دارد. با خواندن این دستور تعجب نکنید. اگر شما به هر دلیلی نمی توانید تخم مرغ میل کنید، می توانید به جای آن از انواع نان دور این رولت استفاده کرده و گوجه نیز در آن بریزید

طرز تهیه رول املت اسفناج و پنیر

1. فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن می کنیم تا گرم شود.

2. کف یک ظرف مستطیل شکل مناسب فر به ابعاد 25 در37 سانتیمتر را کمی چرب می کنیم. کف ظرف را یک کاغذ روغنی پهن کرده و دو طرف آن کاغذ را به اندازه 3 سانتیمتر بیرون می گذاریم که مانند دسته شود. کمی روغن هم روی کاغذ می مالیم

3. داخل یک کاسه متوسط شیر و آرد را ریخته و آنها را با همزن دستی کاملا مخلوط می کنیم.

4. تخم مرغ، خردل، 1 قاشق غذاخوری نمک و 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه در آن می ریزیم و آنها را کاملا مخلوط می کنیم.

5. مایه را در ظرف فر آماده شده می ریزیم و اسفناج خرد شده را روی سطح آن پخش می کنیم

6. آن را به مدت 10 تا 12 دقیقه در فر داغ می گذاریم تا اطراف املت کاملا پخته و جدا شود. در این زمان پنیر چدار را روی سطح آن پخش کرده و به مدت 2 تا 4 دقیقه دیگر در فر می گذاریم تا پنیر ذوب شود.

7. آن را از فر خارج کرده و با کمک دسته های کاغذی که ایجاد کرده بودیم، آن را از ظرف خارج می کنیم. کاغذ روغنی را از آن جدا کرده و املت را رول می کنیم. سپس با کمک یک چاقوی مناسب رولت را بریده و داغ سرو می کنیم

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

دلارام — یکشنبه، ۳ شهریور ۱۳۹۸ - ۰۶:۲۲
میشه از پنیر پیتزا استفاده کرد
مهرناز❤ — جمعه، ۱۵ دی ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۵
عالیه
Diba?dina — پنجشنبه، ۶ مهر ۱۳۹۶ - ۰۱:۴۸
سلام واقعا ممنون بابت این منبع آشپزی پر محتوا لطفا دستور و رسپی تغذیه برای کوچولوهای مدرسه ای هم در نظر بگیرید ممنونم
رویا — دوشنبه، ۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۲
خیلی غذای خوب وسالم برای بچه هاست
عسل — چهارشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۰:۴۱
سلام.نمیشه ب جایه فر تو ماهی تابه درس کرد،؟؟؟لطفا جواب بدین
رویا — جمعه، ۲۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵:۲۲
بسیار عالی
ملینا — چهارشنبه، ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۱
۱۰۰در۱۰۰عالیه
fatameh — جمعه، ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۷:۵۰
عالی بود
فاطمه میری — شنبه، ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۶:۵۲
سلام خیلی عالی و شیک
خوبه — شنبه، ۲۷ دی ۱۳۹۳ - ۱۴:۰۷
عالی