سالاد فیله گوشت و سبزیجات

– سالاد

سالاد فیله گوشت و سبزیجات
سالاد فیله گوشت و سبزیجات - آشپزی مثبت

سالاد فیله گوشت و سبزیجات


آشپزی مثبت
سالاد فیله گوشت و سبزیجات
(از دسته ی سالاد)

مواد لازم برای تهیه سالاد فیله گوشت و سبزیجات برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • فیله گوشت 400 گرم
  • سس سویا 2 قاشق سوپ خوری
  • ادویه مخصوص گوشت 1 قاشق چای خوری
  • کاهو خرد شده 2 پیمانه
  • خیار خرد شده 1 عدد
  • گوجه فرنگی خرد شده 1 عدد
  • هویج خرد شده 1 عدد
  • پیاز خرد شده 2 عدد
  • دانه کنجد بو داده 3 قاشق سوپ خوری
  • فلفل دلمه ای رنگی خرد شده 2 عدد
  • پیازچه خردشده 2 عدد
  • مواد لازم برای سس :
  • سس سویا 2 قاشق سوپ خوری
  • آب لیمو 1 قاشق سوپ خوری
  • سرکه سیب 2 قاشق سوپ خوری
  • سس سفید 2 قاشق سوپ خوری
  • روغن کنجد 1 قاشق سوپ خوری
  • پودر سیر 1/2 قاشق چای خوری
  • پودر فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری

نکته های مهم برای تهیه سالاد فیله گوشت و سبزیجات

برای 4 تا 6 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 25 دقیقه

طرز تهیه سالاد فیله گوشت و سبزیجات

1. فیله های گوشت را به صورت تکه های 3 تا 4 سانتی برش بزنید و آنها را آغشته به سس سویا و ادویه مخصوص گوشت کنید. تکه های گوشت را داخل یک ظرف بریزید و آن را حدود یک ساعت داخل یخچال قرار دهید. بعد از یک ساعت تکه های گوشت را به سیخ بکشید و کباب کنید.

2. برای تهیه سس، همه مواد را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. مواد لازم برای سالاد را هم در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. وقتی تکه های گوشت کباب شدند، بگذارید کمی سرد شوند، سپس آنها را هم داخل کاسه سالاد بریزید.

3. موقع سرو، سس را روی سالاد بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا به خورد مواد برود و سالاد آماده شود

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

مامان طاها — چهارشنبه، ۲۱ تیر ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۴
خوشرنگه
اما ترکیب گوشت و سبزیجات چی میشه