سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی

– سالاد

سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی
سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی - کوک‌برگر

سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی


کوک‌برگر
سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی
(از دسته ی سالاد)

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی برای 8 نفر

  • مواد اصلی
  • سیب زمینی 450 گرم
  • پنیر فتا 60 گرم
  • آبلیمو 2 قاشق چای خوری
  • خردل 2 قاشق چای خوری
  • روغن زیتون 3 قاشق سوپ خوری
  • سرکه 2 قاشق سوپ خوری
  • جعفری (ریز خرد شده) 1 قاشق سوپ خوری
  • پیازچه (ریز خرد شده) 1 قاشق سوپ خوری
  • زیتون سیاه (نصف شده نصف فنجان) 80 گرم
  • لوبیا سبز خرد شده 450 گرم
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

نکته های مهم برای تهیه سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی

زیتون سیاه و سس سرکه و پنیر فتا به این سالاد سیب زمینی طعم زیادی می دهند. سس سرکه که از سرکه ی انگور و کمی آب لیمو درست شده واقعا سیب زمینی ها را درخشان می کند

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز و سیب زمینی

1. در یک قابلمه روی سیب زمینی ها را با 5 سانتی متر آب بپوشانید. به ازای هر لیتر آب 1 قاشق چایخوری نمک اضافه کنید.

2. آب را جوش بیاورید سپس شعله را کم کنید تا آهسته غل بزند. 15 تا 20 دقیقه تا زمانی که به راحتی بتوان چنگال را درون سیب زمینی ها فرو کرد بپزید.

3. زمانی که سیب زمینی ها می پزند، یک کاسه ی آب و یخ آماده کنید. سیب زمینی ها را داخل آب و یخ قرار دهید. سپس سیب زمینی ها را به شکل حلقه هایی به قطر 1 سانتی متر برش دهید.

4. آبی را که سیب زمینی ها در آن پخته بودند به جوش بیاورید و لوبیا سبز را داخل آن بریزید. 2 تا 3 دقیقه تا زمانی که سبز روشن و نرم و ترد شوند بپزید. یک کاسه ی آب و یخ دیگر درست کنید و لوبیا سبز ها را داخل آن بریزید.

5. سیب زمینی، لوبیا سبز، زیتون، پیازچه و جعفری را در یک کاسه ی بزرگ مخلوط کنید.

6. سرکه، روغن زیتون، خردل و لیموترش را با هم بزنید تا خامه ای شوند. پنیر فتا را اضافه کنید و خوب هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید. سس را روی سالاد بریزید و هم بزنید تا همه ی آن به سس آغشته شود.

7. 10 تا 15 دقیقه در دمای اتاق بگذارید. دوباره هم بزنید. در صورت نیاز باز هم نمک و فلفل اضافه کنید و سپس سرو کنید

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

مامان امیرعباس — یکشنبه، ۱۵ دی ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۳
افرین برشما
هدی — جمعه، ۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۱:۰۵
بسیار خوشمزه
P*A — یکشنبه، ۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۰
عالیه خوشمزه و مقوی بود .
گل یاس — پنجشنبه، ۳ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۶
میشه پنیر رو حذف کرد