سالاد نودل میگو و لوبیا

– ناهار #میگو #سالاد..

سالاد نودل میگو و لوبیا
سالاد نودل میگو و لوبیا - آشپزی مثبت

سالاد نودل میگو و لوبیا


ناهار #میگو #سالاد

مواد لازم برای تهیه سالاد نودل میگو و لوبیا برای 3 نفر

  • مواد اصلی
  • میگو پاک شده 400 گرم
  • سویا بو داده 1/2 پیمانه
  • بادام زمینی خردشده 1/2 پیمانه
  • گوجه فرنگی گیلاسی (حلقه ای شده) 1/2 پیمانه
  • کاهو خرد شده 4 پیمانه
  • لوبیا سبز پخته 1 پیمانه
  • نودل 2 بسته
  • فلفل دلمه ای خردشده 1/2 پیمانه
  • جعفری و نعنا (برای تزئین) کمی
  • روغن به مقدار لازم
  • مواد لازم برای سس :
  • روغن زیتون 6 قاشق سوپ خوری
  • سس سویا 3 قاشق سوپ خوری
  • شکر قهوه ای 1 قاشق سوپ خوری
  • آبلیمو 3 قاشق سوپ خوری
  • فلفل دلمه ای قرمز رنده شده 1 قاشق سوپ خوری
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • روغن مایع به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد نودل میگو و لوبیا

1. در یک کاسه مناسب همه مواد برای تهیه سس را بریزید و خوب با هم مخلوط کنید، سپس آن را تا موقع سرو داخل یخچال قرار دهید.

2. میگوها را به نمک و فلفل آغشته کنید، سپس آن ها را داخل تابه سرخ کنید. بعد از این که پخته شدند، آن ها را داخل ظرفی بریزید و کنار بگذارید.

3. در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید، سپس نودل ها را داخل آن بریزید. بعد از این که نرم شدند، آن ها را داخل سبدی بریزید تا آب اضافی شان گرفته و خنک شوند.

4. حالا سالاد را آماده کنید. برگ های کاهو، لوبیاها، گوجه های خرد شده، تکه های فلفل، بادام زمینی و دانه های سویا را داخل ظرفی با هم مخلوط کنید. نودل سرد شده را هم اضافه کرده و مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید.

5. سالاد را داخل 2 یا 3 عدد کاسه بریزید، میگوهای سرخ شده را روی مواد قرار دهید. کاسه ها را با برگ جعفری و نعنا تزیین کرده و همراه با سس سرو کنید

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

reyhan — دوشنبه، ۴ دی ۱۳۹۶ - ۲۰:۲۱
مزخرفه
Z.R — دوشنبه، ۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۴۵
فک نکنم خوب شه اگه کسی درست کرده خوب شده؟ بگه؟😕