شیک تمشک و شکلات
– اسموتی و شیک
شیک تمشک و شکلات
کوکبرگر
شیک تمشک و شکلات
(از دسته ی اسموتی و شیک)
مواد لازم برای تهیه شیک تمشک و شکلات برای 3 نفر
- مواد اصلی
- تمشک 1.5 فنجان
- شیر (بدون چربی) و خامه گرفته 1/1/4 فنجان
- ماست تمشک (بدون چربی) 1/1/3 فنجان
- شیره شکلات (بدون چربی) 1/2 فنجان