شیک تمشک و شکلات

– اسموتی و شیک

شیک تمشک و شکلات - کوک‌برگر

شیک تمشک و شکلات


کوک‌برگر
شیک تمشک و شکلات

(از دسته ی اسموتی و شیک)

مواد لازم برای تهیه شیک تمشک و شکلات برای 3 نفر

  • مواد اصلی
  • تمشک 1.5 فنجان
  • شیر (بدون چربی) و خامه گرفته 1/1/4 فنجان
  • ماست‏ تمشک (بدون چربی) 1/1/3 فنجان
  • شیره شکلات (بدون چربی) 1/2 فنجان

طرز تهیه شیک تمشک و شکلات

1. کلیه ی مواد را در مخلوط کن بریزید. در آن را ببندید و با سرعت زیاد به مدت 30 ثانیه تا زمانی که یکدست شود مخلوط کنید. فورا سرو کنید