مافین شکلاتی رژیمی
– میتونید با خیال راحت یک مافین شکلاتی خوشمزه بخورید .#رژیمی #سالم #شکلاتی..
مافین شکلاتی رژیمی
میتونید با خیال راحت یک مافین شکلاتی خوشمزه بخورید .#رژیمی #سالم #شکلاتی
مواد لازم برای تهیه مافین شکلاتی رژیمی برای 4 نفر
- مواد اصلی
- تخم مرغ ۳ عدد
- ماست ۵ قاشق غذا خوری
- آرد کامل ۶ قاشق غذا خوری
- سبوس جودوسر ۵ قاشق غذا خوری
- پودر کاکائو ۲ قاشق غذا خوری
- کشمش ۵ قاشق غذا خوری
- بیکینگ پودر ۱ قاشق غذا خوری
- شکلات تلخ خردشده به مقدار لازم
- عصاره وانیل ۳ قطره
طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی
1. تخم مرغ را چند دقیقه با همزن میزنیم . ماست و عصاره ی وانیل را اضافه میکنیم .
2. پودر کاکایو ، آرد کامل، آرد جو، پکینگ پودر را با هم مخلوط کرده به مواد اضافه میکنیم . در آخر کشمش و شکلات تلخ خرد شده را مخلوط میکنیم .
نظرات کاربران
mariya
— سه‌شنبه، ۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۳:۴۷
عالیه
عزیزم💗💗💗💗
عزیزم💗💗💗💗
پرمیس
— یکشنبه، ۲۷ آبان ۱۳۹۷ - ۱۸:۴۴
مردم براش عالیییییی💓💞💓❣️💓✌️💓👏💓❣️
mobina
— شنبه، ۲۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۲:۵۶
کد بانو که میگن به شما میگن
سارا
— چهارشنبه، ۱۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۶:۲۷
کشمش پف شو کم نمی کنه؟
elmira
— یکشنبه، ۱۷ تیر ۱۳۹۷ - ۱۴:۱۲
عالیه عزیزم
سبوس جودوسر رو از کجا بگیرم سیما جان؟
سبوس جودوسر رو از کجا بگیرم سیما جان؟
لیلا
— شنبه، ۳۰ تیر ۱۳۹۷ - ۱۷:۳۰
عطاریها
maryam
— سه‌شنبه، ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴:۴۷
عالیه من نینجا کارام و عاشق ورزش از کارهاتون خیلی خوشم اومد و ازشون خیلی استفاده کردم
elmira
— پنجشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۱:۳۹
معرکه اس
بانو
— سه‌شنبه، ۳۰ آبان ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۲
خیلی خووبه
*Zahra*81
— پنجشنبه، ۱۸ آبان ۱۳۹۶ - ۰۳:۳۲
عالیه😉😄
/Sima_aaaa/
— چهارشنبه، ۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۸
ممنونم از نظراتتون دوستیا 😚
/Sima_aaaa/
— چهارشنبه، ۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۶
توی طرز تهیه هم اشتباه شده بجای سبوس جو نوشتم آرد جو .
ولی دوستیا آرد جو هم میشه استفاده کرد
ولی دوستیا آرد جو هم میشه استفاده کرد
مامان نرگس
— چهارشنبه، ۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۶
عالیه
شکلات تلخ چه اندازه تقریبا؟؟
شکلات تلخ چه اندازه تقریبا؟؟
/Sima_aaaa/
— چهارشنبه، ۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۲۰:۰۵
مقدارش بدلخواهه من ۴ قطعه را تکه های کوچیک خرد کردم
❤marziii❤
— سه‌شنبه، ۱۶ آبان ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۵
شکر نمیخاد؟؟
/Sima_aaaa/
— چهارشنبه، ۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۰
نه عزیزم به جای شکر شکلات تلخ و کشمش داریم
❤marziii❤
— سه‌شنبه، ۱۶ آبان ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۴
چه عالیی،اگه سبوس گندم نداشتیم آرد به جاش بزنبم؟؟
/Sima_aaaa/
— چهارشنبه، ۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۲۰:۳۵
میشه بجاش آرد جو هم بریزیم
ولی کمی بافتش سفت میشه با سبوس جو بافتش نرم تره . ولی اشکال نداره آرد هم میشه 😊
ولی کمی بافتش سفت میشه با سبوس جو بافتش نرم تره . ولی اشکال نداره آرد هم میشه 😊
Shiva Fathipoor
— سه‌شنبه، ۱۶ آبان ۱۳۹۶ - ۰۲:۳۸
عالیه عزیزم
Z.moradi.60
— سه‌شنبه، ۱۶ آبان ۱۳۹۶ - ۰۰:۱۵
به به چقدرعالی شده دستتون دردنکنه 😍 😍 😍
سوالات متداول
❓ عالیه عزیزم سبوس جودوسر رو از کجا بگیرم سیما جان؟
✅ عطاریها.
❓ عالیه شکلات تلخ چه اندازه تقریبا؟؟
✅ مقدارش بدلخواهه من ۴ قطعه را تکه های کوچیک خرد کردم.
❓ شکر نمیخاد؟؟
✅ نه عزیزم به جای شکر شکلات تلخ و کشمش داریم.
❓ چه عالیی،اگه سبوس گندم نداشتیم آرد به جاش بزنبم؟؟
✅ میشه بجاش آرد جو هم بریزیم
ولی کمی بافتش سفت میشه با سبوس جو بافتش نرم تره . ولی اشکال نداره آرد هم میشه 😊.