مخلوط کدو حلوایی وسیب

– خوراک با سبزیجات

مخلوط کدو حلوایی وسیب
مخلوط کدو حلوایی وسیب - کوک‌برگر

مخلوط کدو حلوایی وسیب


کوک‌برگر
مخلوط کدو حلوایی وسیب

(از دسته ی خوراک با سبزیجات)

مواد لازم برای تهیه مخلوط کدو حلوایی وسیب برای 8 نفر

  • مواد اصلی
  • آرد 1 قاشق غذا خوری
  • نمک 1 قاشق غذا خوری
  • کره 1/4 فنجان
  • شکر قهوه ای 1/2 فنجان
  • زغال اخته 1/2 فنجان
  • سیب ترش (بزرگ و خرد شده) 2 عدد
  • کدو حلوایی (بزرگ و خرد شده به صورت مکعبی) 1 عدد
  • جوز 1/2 قاشق چای خوری

طرز تهیه مخلوط کدو حلوایی وسیب

1. فر را تا 190 درجه سانتی گراد گرم کرده و سپس به خرد کردن سیب ها و کدو حلوایی ها به اندازه های تقریبا یک دست مشغول شوید.

2. ظرف فر را آماده کنید، ابتدا مکعب های کدو حلوایی را در کف ظرف قرار دهید سپس روی آن را با قطعات سیب ترش و ذغال اخته بپوشانید.

3. آنگاه نمک، شکر و جوز را به طور یکنواخت در کل ظرف اضافه کنید. در انتها نیز کره را روی آن بریزید و در فر قرار دهید. پس از مدت 50 الی 60 دقیقه غذای گیاهی، سالم و خوشمزه شما آماده است

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

فرزانه — پنجشنبه، ۲۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۴
این برای درمان پروستات تو آقایون عالیه