پره زردآلوی مغزدار

– تنقلات سالم و با ارزش غذای بالا..

پره زردآلوی مغزدار
پره زردآلوی مغزدار - Mojde Eskandari

پره زردآلوی مغزدار


تنقلات سالم و با ارزش غذای بالا

مواد لازم برای تهیه پره زردآلوی مغزدار برای 2 نفر

  • مواد اصلی
  • زردآلو هسته گرفته 1 کیلوگرم
  • مغز پسته یا زردآلو 500 گرم

نکته های مهم برای تهیه پره زردآلوی مغزدار

پره زرآلو سرشار از آهن,پتاسیم,فیبر,ویتامین c و...هست و به عنوان میان وعده و تنقلات سالم استفاده میشود

طرز تهیه پره زردآلوی مغزدار

1. زردآلوها را شسته و خشک کرده

2. از وسط دو نیم کرده

3. هسته را خارج کرده

4. توی هر نیم زردآلو یک مغز گذاشته

5. توی سینی چیده و دو روز توی آفتاب خشک کنید

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

سوالات متداول

سلام ازپارسال زردآلوخشک داریم الان میشه داخل اونا مغزبذارم؟؟

✅ اگر خشک شدش رو نمیتونین بخورین و از پارسال دارین میتونی با یه کم آب بذارین بجوشه آب کم باشه که غلیظ بشه و با کمی رب انار اضافش کنی همینحوری بخورین خیلی خوشمزس.

نظرات کاربران

سمیه — چهارشنبه، ۱۹ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۵۹
من درست کردم زردآلوها تلخ بودن حالا منتظرم زردآلوی پیوندی مامانم بخره برای داداشم هم خشک میکنم ببره خونش آخه خارج ازکشورهست
مرضیه — شنبه، ۸ تیر ۱۳۹۸ - ۱۶:۳۸
هیچی بابا باهات شوخی کردم
mojde eskandari — شنبه، ۸ تیر ۱۳۹۸ - ۱۶:۵۳
چه شوخی؟
ندا کلوچه☕ — پنجشنبه، ۶ تیر ۱۳۹۸ - ۱۵:۲۳
الان دیدمش طلاااااا
عطریاس — سه‌شنبه، ۴ تیر ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۸
*****
taraneh — سه‌شنبه، ۴ تیر ۱۳۹۸ - ۰۷:۲۹
زردالو تو مقالات نوشته هستش سمیه و آدم نمیدونه چیو باور کنه
سمیه — دوشنبه، ۳ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۱۷
بعدازخشک شدنش چه طورنگه دارم
mojde eskandari — دوشنبه، ۳ تیر ۱۳۹۸ - ۰۱:۲۷
تو ظرف در بسته توی فریزر یا یخچال
Eliya — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۱۹:۱۲
عالیه گلم من همیشه بدون مغز خشک میکنم مغزش رو جدا با تخمه وبادام شور میکنم
ملکه — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۲
ما مغز خود هسته زردآلو را میذاریم و بهش میگیم« جوز قند»
خیلی خوشمزه هست
ممنون بابت دستور خوبتون
مرضیه — جمعه، ۷ تیر ۱۳۹۸ - ۰۰:۴۳
خواهش میکنم
mojde eskandari — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۲۰:۲۹
آرههه ما هم میگیم جوز قند 😂😂😁باورت میشه اسمش یادم رفته بود 😂😂😂😂
سمیه — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۱۵:۴۷
سلام ازپارسال زردآلوخشک داریم الان میشه داخل اونا مغزبذارم؟؟
mojde eskandari — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۱۶:۴۸
اگر خشک شدش رو نمیتونین بخورین و از پارسال دارین میتونی با یه کم آب بذارین بجوشه آب کم باشه که غلیظ بشه و با کمی رب انار اضافش کنی همینحوری بخورین خیلی خوشمزس
mojde eskandari — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۱۶:۴۵
سلام گلم فکر نکنم بشه چون تا تازه هست میذاریم و وقتی خشک میشه اونم میره داخلش .خشک شده بهش نمیچسبه دیگه
مامانِ مینا — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۰۶:۵۰
چه جالب
عالیهههه
سروش — یکشنبه، ۲ تیر ۱۳۹۸ - ۰۴:۴۶
عالی