کیک رژیمی بدون فر

– انواع کیک

کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - کوک‌برگر

کیک رژیمی بدون فر


کوک‌برگر
کیک رژیمی بدون فر

(از دسته ی انواع کیک)

مواد لازم برای تهیه کیک رژیمی بدون فر برای 4 نفر

  • مواد اصلی
  • تخم مرغ 4 عدد
  • شکر 100 گرم
  • آرد 1.5 پیمانه
  • آب 1/4 پیمانه
  • بیکینگ پودر 1/2 قاشق مربا خوری

نکته های مهم برای تهیه کیک رژیمی بدون فر

برای اینکه بدونید کیک پخته یا نه . می تونید از یه خلال دندون جهت تست استفاده کنید

طرز تهیه کیک رژیمی بدون فر

کیک رژیمی بدون فر
آموزش تهیه کیک رژیمی بدون فر

1. برای تهیه این کیک از ماهیتابه رژیمی ( ماهیتابه دو طرفه ) استفاده می کنیم

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 1

2. ابتدا ماهیتابه رو با قلمو و یک ق س روغن مایع چرب می کنیم .

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 2

3. بعد آرد می پاشیم و درنهایت آرد اضافی اونو خالی می کنیم.

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 3

4. زرده و سفیده تخم مرغ رو از هم جدا می کنیم.

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 4

5. سفیده تخم مرغ رو خوب هم می زنیم بطوریکه وقتی ظرفمون رو برمی گردونیم از ظرف نریزه.

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 5

6. سپس در دو سه مرحله شکر رو اضافه کرده و هم می زنیم.

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 6

7. سپس زرده ها رو دونه دونه اضافه کرده و هم می زنیم . هر زرده رو 10 ثانیه هم می زنیم .

کیک رژیمی بدون فر
مراحل تهیه کیک رژیمی بدون فر - تصویر 7

8. با آخرین زرده وانیل هم اضافه می شه.

9. و در نهایت آب می ریزیم و هم می زنیم .

10. لزومی نداره زیاد هم بزنید فقط در حد مخلوط شدن .

11. آبی که استفاده می شه آب شیر معمولی هست .

12. سپس مخلوط آرد و بکینگ پودر رو داخل مایه الک می کنیم.

13. و با لیسک هم می زنیم .

14. و در نهایت داخل ماهیتابه می ریزیم .برای پخت این کیک شعله گاز رو کم کنید

15. حتما از شعله پخش کن استفاده کنید بعد از نیم ساعت ماهیتابه رو برگردونید .

16. بعد از اینکه بوی کیک در اومد می تونید در ماهیتابه رو باز کنید .

17. برای اینکه سمت دیگه کیک هم طلایی بشه می تونید کیک رو به سمت مقابل ماهیتابه برگردونید و کمی بهش حرارت بدید.

18. بلافاصله بعد از اینکه پخت کیک تموم شد از ماهیتابه خارج کرده و برش بدین تا کیکتون خمیر نشه

تصاویر تزئینات کیک رژیمی بدون فر

کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - خیلی سبک و بافت لطیفی داشت ممنون از کلیپ برگر و ممنونم از شما دوستان که منو همراهی میکنین و به من انگیزه میدین^-^ - نرگس بانو :)
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - این کیک کوچولو رو با اضافه مواد کاکایویی رولتم درست کردم. تنها دستوری که موادش یکم شبیه این بود و نیاز به فر نداشت همین بود واسه همین عکسش رو اینجا فرستادم. البته به روش کاپ کیک فنجونی پختم توش چیپس شکلات هم ریختم روشم خامه کشی کردم و با اسمارتیز و شکلات سنگی ریز تزیین کردم. &&&&&&&&&&&&& . خدا تنها روزنه امیدی است که هیچگاه بسته نمیشود ، تنها کسیست که با دهان بسته هم میتوان صدایش کرد و با پای شکسته هم میتوان سراغش رفت یاحق - A & S
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - من عاشق این کیکم، بافت لطیفی داره و خیلی سبکه. دوستای هنرمندم توصیه میکنم بهتون. البته این یک دیزاینش خیلی ساده شد - HastiNila
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - با امکانات کم از این بهتر نمیشد٬امیدوارم بپسندید - خوشمزه
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - کیک رژیمی بدون فر! باتشکر ازآرازجان عزیزم خیلی پسندیدم پفش کمه من باموادی که خانمی داده بود تهیه کردم - پریسا
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - دوستان واقعا خوشمزه وکم کالری است خودشم پفش عالیه دستور من با مال کلیپ برگر یکم فرق داره - آراز
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - کیکش رژیمیه شکلاتش رو خودم ریختم - زهرا عبدالوند
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - سلام.بخاطر مدارس نمیتونم سر بزنم اما اخر هفته ها میام پیج همه رو نگاه میکنم و لایک میکنم پس لطفا مثل سابق هوامو داشته باشین و کامنت بذارین بعد میخونمو سر میزنم 👍👍👍. اما تولد مادرم که یک مهر بود اما امروز فسخل مغزمونو خورد که تولده و فلان و بسار مام بدون دانبول و دینبول خیلی ساده یه کیک و چایی خوردیم. این کیکو با نصف مواد درست کردم که 4ونیم سانت پف داشت خب مسلما موادش کامل بود تا 10سانت پف میکرد☺. از بافتش راضی بودم😍درواقع کیک شیر عسلی نیست ولی بقیه بخشها پر بود از اینجا فرستادم.از روش بخار اب برای پختش استفاده کردم روش خوبیه فقط زمان بره و همینطور از روغن جدا کننده استفاده کردم که تو یه ویدیو دیدم مارال فرهادی عزیزم نوشته دستورشو مچکرم💞(اردو و کره یا روغنو با هم مخلوط کنین شبیه یه خمیر نرم بشه و کل قالبو باهاش. چرب کنین و مواد کیکو بریزین.واقعا عالی بدون هیچ زحمتی در میاد). اگر میبینین خامه نداره بنا به تابع جمع بودن من نسبت به دوست نداشتن خامه اهالی منزل هستش ها😑ولی بازم خیلی دوسش دارم شیک و ساده شده مخصوصا با اون گلای گوگولیه خوشرنگ😍😊 نظر شما چیه؟؟!. خب خیلی حرف زدم معذرت هفته خوبی داشته باشین کامنت و لایک یادتون نره ها حتما سر میزنم بوس بوس😘😘😘. نظراتتونم بگین💞. #همیشه عشق باشد همیشه برکت - NORA. hb
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - بهارنارنج
کیک رژیمی بدون فر
کیک رژیمی بدون فر - سلام برای پیشوازماه رمضان درست کردم,امیدوارم خوب شده باشه بایدصبرکنم تاافطارببینم چه جوری شده. میدونم ظاهرش وحشتناکه آخرش میخوایم بخوریم دیگه,تزیین لازم نداره:-) - مرجان

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

سوالات متداول

1لیوااااان شکر داره.کجاش رژیمیه؟؟؟؟؟؟؟ شکر عامل اصلی چاقی و چربی اوردنه.

✅ دقیقا سوال منم همینه.

کسی درس کرده؟

✅ بله من درست كردم خيلي خوبه.

تو فر نمیشه؟؟؟

✅ چرا عزیزم.

نظرات کاربران

افسون عشق وحید — سه‌شنبه، ۱۲ فروردین ۱۳۹۹ - ۱۵:۰۱
سلام ببخشید من درست کردم ولی یه طرفش سوخته بود علتش چیه
حنانه — جمعه، ۱ فروردین ۱۳۹۹ - ۰۴:۴۲
راست میگه منم موافقم توکیک ریژیمی اولین چیزی که نباید حتی یه زره ای که حتی بازربینم نشه ببینیو بریزی توش اون کیک نه کیک رژیمی 🌷🌷🌷
خانوم آقامنوچهرم — جمعه، ۲۹ آذر ۱۳۹۸ - ۲۱:۴۲
1لیوااااان شکر داره.کجاش رژیمیه؟؟؟؟؟؟؟ شکر عامل اصلی چاقی و چربی اوردنه.
ZAHRA.M — شنبه، ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۵:۱۵
دقیقا سوال منم همینه
marym pourhoseyn — پنجشنبه، ۷ آذر ۱۳۹۸ - ۰۳:۵۵
دوستای گلم که رژیم دارین، من کالری کل این کیک رو حساب کردم شد: 1300کیلو کالری
شما وقتی کیکتون اماده شد، وزنش کنید و از فرمول زیر کالری کیکی رو که هر بار میخورید حساب کنید:
[ کالری کل (1300)÷ وزن کل کیک]× گرم اسلایسی که میخوایید بخورید.
امیدوارم متوجه شده باشید❤❤
raha — یکشنبه، ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۲۱:۰۳
عالی
رها — یکشنبه، ۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۶:۴۲
به جای آب میشه شیر ریخت؟
nazanin — دوشنبه، ۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۵
این واقعا خوشمزه میشه آیا درست کنم کاکائو بزنم میشه
لاله — پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۰
عالی
موسی عبدالهی — پنجشنبه، ۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴:۱۴
4 تا تخم مرغ زدی بعد میگی رژیمیه!!! زرده یک عدد تخم مرغ کالری چند روز رو تأمین میکنه
marym pourhoseyn — پنجشنبه، ۷ آذر ۱۳۹۸ - ۰۳:۵۰
همین که روغن نداره رژیمی محسوب میشه، چون هر 100گرم روغن 884کیلو کالری داره، ولی هر 100 گرم تخم مرغ 155کیلوکالری داره!! 4 تا تخم مرغ میشه 200 گرم یعنی 310 کیلوکالری، که به اندازه کالری نصف پیمانه روغن هست!
NORA. hb — دوشنبه، ۹ مهر ۱۳۹۷ - ۰۴:۲۶
دوستان من عکسشو گذاشتم خوشحال میشم سر بزنین
فاطمه خانم — دوشنبه، ۱۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۳
وانیل حتما باید اضافه کنیم یا خیر
شهربانو — پنجشنبه، ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۹:۱۹
کسی درس کرده؟
hastiNila — جمعه، ۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۷:۱۷
بله من درست كردم خيلي خوبه
زهرا — یکشنبه، ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۸
عالیه
میچکا — جمعه، ۱۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۱
این کجاش رژیمی هست آخه😕
اصل دلیل اینکه کالری کیک بالا هست بخاطر مخمر اون یعنی بیکینگ پودر هست و شکرشم که زیاده پس خیلی ام رژیمی نیست
Azitad — شنبه، ۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۴
عالی
نازنـــ Nazanin — دوشنبه، ۶ آذر ۱۳۹۶ - ۲۱:۵۳
خوشمزه است تو فرهم میشه
یکی یدونه — چهارشنبه، ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۰:۲۸
سلام نازنین خانم خوبین
خسته نباشین شما که اینقدر توی آشپزی و کیک پختن ماهر هستین
لطفا به من بگین میشه به جای آب از شیر استفاده کرد
لطفا زود جواب بدین میخوام درست کنم
#Hananeh... — دوشنبه، ۱۴ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۷:۰۱
چقد بمونه با چه قدر دما؟؟؟
بانو — جمعه، ۲۴ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۴:۵۶
من تابه دوطرفه ندارم چه کنم 😔
یاسمین — سه‌شنبه، ۲۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۲
سلام وخسته نباشی،ممنون از توضیحاتتون ،خداکنه خوب بتونم دربیارم.
Hadis70 — سه‌شنبه، ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۹
قیافش یه جوریه آدم دلش نمیخواد بخوره ...
Vampire — یکشنبه، ۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۴
خوشمزه میشه درستش کنم؟
Vampire — یکشنبه، ۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۴
لطفا بگین
مرجان — سه‌شنبه، ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۳
سلام من مواددوبرابرکردم ,بنظرتون بدمیشه اخه شل شد,حالاروگازه
خانومی — سه‌شنبه، ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳:۵۲
چرا پف نکرد
somaye — پنجشنبه، ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۷:۵۰
تو فر نمیشه؟؟؟
درسا — چهارشنبه، ۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۹
چرا عزیزم