کیک رژیمی

– انواع کیک

کیک رژیمی - Bellona_74

کیک رژیمی


Bellona_74
کیک رژیمی

(از دسته ی انواع کیک)

مواد لازم برای تهیه کیک رژیمی برای 6 نفر

  • مواد اصلی
  • آرد 1 پیمانه
  • شیره انگور 1/2 پیمانه
  • تخم مرغ 3 عدد
  • آب جوش 2 قاشق غذا خوری
  • وانیل‏ 1/2 قاشق چای خوری
  • بیکینگ پودر 1 قاشق مربا خوری

نکته های مهم برای تهیه کیک رژیمی

کیکی که می بینید هیچ شکر و روغنی نداره برای کسایی که دیابت دارن خوبه . بافتش هم خوبه .

اما چون روغن نداره توجه کنین که قالبتون رو خوب چرب کنین و یا حتی از قالب هایی استفاده کنین که بتونین از کاغذ روغنی استفاده کنین .

یه کم ممکنه دراوردنش سخت باشه اما با روغن جداکننده خیلی کار راحت میشه .

بچه ها ارده هم برای چرب کردن قالب خوبه . . . .

میزان کالری این کیک تقریبا 400 تا 450 کیلو کالری هستش اگر 10 تا 12 قسمتش کنین هر برشش چهل کیلو کالری و یا کمتر هستش .

بهتره بدونین کیک هایی که توش شکر نریزین رنگ کیک طلایی و روشن نمیشه و شکر در کیک این نقش رو ایجاد می کنه .

نکته ای باید اضافه کنم در مورد طعمش هستش . اگر شیره انگور دوست داشته باشید از این کیک خوشتون میاد . طعم دهنده قالب اون شیره انگور و یا خرما و یا توت بستکی به خودتون داره هستش .

در ماهی تابه دو طرفه روی گاز و توی فر دست ساز روی گاز هم می تونین درست کنین

طرز تهیه کیک رژیمی

1. تخم مرغ ها رو با همزن به همراه وانیل 5 دقیقه خوب زدم تا پف کنه و کرم رنگ بشه .

2. بعد از اون آب جوش و شیره انگور رو هم اضافه کردم و کمی با همزن زدم و بعد آرد و بیکینگ پودر رو الک کرده و داخلش ریختم و با لیسک هم زدم .

3. داخل قالب رو با روغن جدا کننده چرب کردم و از مواد کیکم ریختم و در فر 180 درجه از پیش گرم شده به مدت 45 تا 50 دقیقه قرار بگیره . بعد از اینکه کیک پخت و کمی خنک شد از قالب بیرون بیارین

تصاویر تزئینات کیک رژیمی

کیک رژیمی - کیک رژیمی من با شیره خرما درست کردم - خانم میم
کیک رژیمی 1398/7/2 - با دستور کیک رژیمی درست کردم برای تغدیه مدرسه ی خواهرم،که مقوی باشه. طعمش فوق العاده بودخیلی کم پودر کاکایو هم اضافه کردم. خیلی ممنونم از محبت شما عزیزان. یا علی مدد - 송지효
کیک رژیمی - زهرا
کیک رژیمی - هنوز بابت دستورش مطمین نشدم.بعد ها میذارم دستورشو. عکس سوم،عکس قالب دوناتی شکل هست،که دوستان میخواستن عکسشو بذارم - زینب سادات 1
کیک رژیمی - کیک-رژیمی-واسه-مامی-گلم 📝#متن_زیباست ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﭽﻪ ﺑﻮﺩﻡ؛ ﺑﻪ ﯾﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺎﻣﺎﻧﻢ ﺧﻨﺪﻡ می گرفت ﮐﻪ می نشست ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ، ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺵ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﺵ آﺷﻐﺎﻝﻫﺎ ﺭﻭ ﯾﮑﯽ ﯾﮑﯽ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﮑﺮﺩ ! ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﮕﻔﺘﻢ ﭼﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﺳﺎﺩﻩﺍﯼ ﺩﺍﺭﻡ ! ﻣﮕﻪ ﻣﺎ ﺟﺎﺭﻭ ﺑﺮﻗﯽ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ؟ آﺧﻪ ﺍﯾﻦ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﯾﻪ ﻣﺎﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﺸﺖ آﺷﻐﺎﻝﻫﺎ ﺭﻭ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﮑﻨﻪ ؟ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻡ ﻭ ﻏﺮﻕ ﻏﺼﻪﻫﺎﻡ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﺑﻪ مشکلاﺗﻢ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ، ﯾﻪ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺍﻭﻣﺪﻡ ﺩﯾﺪﻡ ﮐﻪ ﺩﺳﺖﻫﺎﻡ ﭘﺮ ﺍﺯ آﺷﻐﺎﻟﻪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺵ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻡ ...! 👤 #پرویز-پرستویی التماس دعا دوستان😍 - فاطیما،دخترنقاشم
کیک رژیمی - کیک## رژیمی - روژان
کیک رژیمی - کیک عصرونه من بدون شکر و روغن😍...من بجای شکر عسل ریختم..🍯 خوب بود ولی یکم بافت اش خشک بود... پیشنهاد میدم اگه رژیم دارید کیک رژیمی نپزید🤣😝😝 - MaryamH

سوالات متداول

بجای شیره میشه از عسل استفاده کنم؟

✅ سلام عزیزم نمیدونم با شیره های دیگه میشه ولی با عسل هنوز امتحان نکردم.

شیره انگور میشه نکنم؟

✅ اره از هر شیره دیگه ای میتونی استفاده کنی.

حتما باید فر باشه بدون فر نمیشه؟

✅ عزیزم من بدون فر درست کردم🤗.

عکسش مال خودتونه؟

✅ بله.

نظرات کاربران

بردیا — شنبه، ۲۴ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۹:۱۱
من درست کردم خیلی بد مزه بود 🤢🤢🤢
مهسا وحدتی فر — دوشنبه، ۴ آذر ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۷
آرد ۱ پیمانه برای ۶ نفر؟؟؟
Ashpaz_Koocholo — دوشنبه، ۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۷
بجای شیره میشه از عسل استفاده کنم؟
bellona_74 — یکشنبه، ۱۹ اسفند ۱۳۹۷ - ۰۱:۴۳
سلام عزیزم نمیدونم با شیره های دیگه میشه ولی با عسل هنوز امتحان نکردم
فرهادی — شنبه، ۱۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۷
شیره انگور میشه نکنم؟
bellona_74 — دوشنبه، ۱۲ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۱
اره از هر شیره دیگه ای میتونی استفاده کنی
ابول — جمعه، ۸ تیر ۱۳۹۷ - ۱۴:۱۸
خوب خوب
niloofar051 — سه‌شنبه، ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۲۱:۰۷
ممنونم
niloofar051 — دوشنبه، ۴ تیر ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۸
میشه شیره خرما باشه
bellona_74 — سه‌شنبه، ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۲۱:۰۵
اره عزیزم
محبوبه — یکشنبه، ۳ تیر ۱۳۹۷ - ۱۶:۴۷
حتما باید فر باشه بدون فر نمیشه؟
فاطیما،دخترنقاشم — دوشنبه، ۴ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹:۴۶
عزیزم من بدون فر درست کردم🤗
Nastaran.2003 — سه‌شنبه، ۲۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۰:۲۹
خیلی خوبه ! عالیه دوستم
خوشحال میشم به دستور پختم سر بزنی و استفاده کنی
مامان علی اکبر76 — سه‌شنبه، ۲۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۸:۲۰
خودمم حدس زدم شاید مدیر کانال باشید کارتون عالیست
مامان علی اکبر76 — دوشنبه، ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۹:۳۸
آخه چند روز پیش تو سروش این عکس با دستور پختش تو یه کانال برام اومده بود برا همین پرسیدم
bellona_74 — سه‌شنبه، ۲۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۳
من کانال هم دارم شاید از اونجا دیده باشی تو گالریمم نگاه کنی پارچه قرمزه زیرش تو بقیه عکسامم هست
روژان — دوشنبه، ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۸
جای شیره انگورشیره خرما یادوشاب هم میشه استفاده کردقبلااامن امتحان کردم..😊
مامانِ مینا — یکشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۱:۳۶
با یه تخم مرغ هم میشه
هر لیوان آرد یه تخم مرغ کافیه
مامان علی اکبر76 — یکشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۱:۳۴
عکسش مال خودتونه؟
bellona_74 — یکشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۲:۰۷
بله
فاطمه قادری — یکشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲:۲۹
عالیه حتما باید امتحانش کنم.
چون دخترم عاشق شیره انگوره
فاطمه یک گیلانیم — شنبه، ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۳:۰۹
منم حتما امتحان میکنم
فاطمه یک گیلانیم — شنبه، ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۳:۰۹
عالیه
خدیجه مامان آوا — شنبه، ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۲:۴۵
عالیه دوست عزیز ممنون حتما امتحانش میکنم